Ursachen von Skelettmuskelschwäche und -atrophie aufgrund des Alterns

Forscher haben ein Protein – ATF4 – entdeckt, das im Alter zu Skelettmuskelschwäche und -atrophie beiträgt. Die Studie wurde von der University of Iowa durchgeführt und im Journal of Biological Chemistry veröffentlicht.

Forscher entdeckten, dass das Protein ATF4 eine Verringerung der Muskelsynthese, Kraft und Masse verursacht. Darüber hinaus fanden sie zwei Verbindungen, die die Aktivität von ATF4 verlangsamen können. Eine dieser Verbindungen findet sich in Äpfeln und die andere in grünen Tomaten. Die Forscher hoffen, dass ihre Ergebnisse zu besseren Behandlungen von Skelettmuskelschwäche und altersbedingter Atrophie beitragen können.

Der leitende Studienautor Christopher Adams sagte: „Viele von uns wissen aus eigener Erfahrung, dass Muskelschwäche und -atrophie mit zunehmendem Alter große Probleme darstellen. Diese Probleme haben einen großen Einfluss auf unsere Lebensqualität und Gesundheit.“

Frühere Forschungen von Adams und seinem Team haben die Verbindungen in der Frucht entdeckt, um akuten Muskelschwund zu verhindern, der durch Hunger und Inaktivität verursacht wird. Die Verbindungen – Ursolsäure und Tomatidin – wurden für Tests verwendet, um festzustellen, ob sie das Altern – eine der Hauptursachen für Skelettmuskelschwäche und -atrophie – wirksam blockieren würden.

In Mäusemodellen fanden die Forscher heraus, dass mehr Ursolsäure und Tomatidin zu einer Verringerung der altersbedingten Muskelschwäche und -atrophie führten. Mäusen wurden die Verbindungen entweder gefüttert oder ihnen verweigert. Die Forscher fanden heraus, dass die Mäuse, die die Verbindungen konsumierten, eine Zunahme der Muskelqualität und -kraft aufwiesen.

Adams fügte hinzu: „Basierend auf diesen Ergebnissen scheinen Ursolsäure und Tomatidin ein großes Potenzial als Werkzeuge für den Umgang mit Muskelschwäche und -atrophie während des Alterns zu haben. Wir dachten auch, dass wir Ursolsäure und Tomatidin als Mittel verwenden könnten, um die Ursache von Muskelschwäche und -atrophie während des Alterns zu finden.“ Er schloss: „Durch die Reduzierung der ATF4-Aktivität ermöglichen Ursolsäure und Tomatidin der Skelettmuskulatur, sich von den Auswirkungen des Alterns zu erholen.“

Was verursacht Muskelschwäche bei älteren Menschen?

Von Geburt an beginnen wir zu wachsen – wir werden größer und stärker. Aber irgendwann – normalerweise um unsere 30 – beginnt unsere Kraft nachzulassen, wenn wir Muskeln verlieren. Dies wird als altersbedingte Sarkopenie bezeichnet und wird, obwohl es in Ihren 30ern beginnt, um 75 beschleunigt.

Sarkopenie kann sowohl bei aktiven als auch bei inaktiven Personen beobachtet werden – obwohl sie bei inaktiven Personen schneller auftritt, ist es wichtig, sich zu bewegen. Aber abgesehen von Inaktivität gibt es noch andere Faktoren, die zur Sarkopenie beitragen, wie zum Beispiel:

• Abnahme der Nervenzellen, die dafür verantwortlich sind, dem Gehirn zu signalisieren, Muskeln zu bewegen – dies ist auf das Altern zurückzuführen
• Reduzierung von Hormonen wie Testosteron und Wachstumshormon
• Der Körper reduziert seine Fähigkeit, Proteine ​​zu synthetisieren
• Reduzierung des Kalorien- und Proteinbedarfs für die Muskelreparatur

Altersbedingte Veränderungen der Muskulatur

Das Altern kann viele Veränderungen im Körper bewirken, insbesondere in Ihren Knochen und Muskeln. Für den Anfang nehmen die Muskelfasern ab und schrumpfen, der Ersatz von Muskelgewebe erfolgt langsamer und Veränderungen der Signalnerven verringern die Fähigkeit zur Bewegung und Kontraktion. Aus diesen Gründen kann es zu Skelettmuskelschwäche und -atrophie kommen.

Zu den Symptomen eines altersbedingten Muskelabbaus gehören Muskelschwäche, Verlust von Stabilität und Ausdauer sowie eine Verringerung der körperlichen Aktivität, die den Muskelabbau verschlimmert.

Auch wenn Muskelabbau wie ein natürlicher Teil des Alterns zu sein scheint, können Sie den Prozess drastisch verlangsamen oder verzögern, indem Sie so aktiv wie möglich bleiben. Widerstands- oder Krafttraining sind großartige Trainingsformen, die die Muskulatur fördern, und solange Sie ausreichend Protein zur Muskelregeneration zu sich nehmen, können Sie sie trotzdem erhalten.

Andere Behandlungen für Muskelverlust umfassen eine Hormonersatztherapie und Urocortin II. Diese Behandlungen zielen darauf ab, das Muskelwachstum zu stimulieren und Atrophie zu verhindern.

Muskelverlust kann eine Person einem Verletzungsrisiko aussetzen, daher ist es wichtig, zu versuchen, die Muskelmasse so weit wie möglich zu erhalten. Aktiv zu bleiben ist eine einfache Möglichkeit, den altersbedingten Muskelabbau zu verlangsamen.

Beheben Sie Schmerzen mit diesen natürlichen Muskelrelaxantien

Wir alle haben schon einmal Muskelschmerzen erlebt. Wissen Sie, die durch Muskelzerrungen, Nervenkompressionen, Verletzungen, ganz zu schweigen von völlig abgenutzten Gelenken, ausgelöst werden. Ob plötzlich oder allmählich, Muskelschmerzen können viele Beschwerden verursachen.

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Wenn es um eine gute Gesundheit geht, gibt es einige wesentliche Dinge, ohne die wir nicht leben können. Damit unser Körper beispielsweise alles leisten kann, was er tun muss, benötigt er diese essentiellen Mineralien: Kalium, Natrium, Kalzium, Magnesium, Schwefel, Chlor und Phosphor.