9 häufige Ursachen für Falten (und Hausmittel zur schnellen Lösung)

Leiden Sie unter Falten und träumen Sie von einer glatten, geschmeidigen und strahlenden Haut? In diesem Artikel klären wir Sie über die Ursachen von Falten und einige der besten „ergebnisbewährten“ Hausmittel zum Ausprobieren auf.

Mit zunehmendem Alter neigt Ihre Haut dazu, dünner, trockener und weniger elastisch zu werden, und ihre Fähigkeit, sich vor Umweltschäden zu schützen, nimmt ab. Elastin und Kollagen im Bindegewebe Ihrer Haut werden schwächer und zerfallen aufgrund von Veränderungen die Fibroblasten. Fibroblasten sind die Zellen, die Kollagen und Elastin produzieren. All diese Faktoren führen zu Linien, Falten und Fältchen in Ihrer Haut.

Ursachen von Falten

Alter

Die intrinsische Alterung Ihrer Haut ist ein natürlicher Prozess, der über die Jahre hinweg ohne Einwirkung äußerer Einflüsse abläuft. Nach Ihrem 20. Jahr können Sie mit jedem Jahr ein Prozent weniger Kollagen in Ihrer Haut produzieren. Dadurch wird Ihre Haut dünner und empfindlicher. Auch die Funktion Ihrer Schweiß- und Talgdrüsen lässt nach. Deine Elastinproduktion wird reduziert und vor allem die GAG-Bildung nimmt ab. Glykosaminoglykane (GAG) kommen als Feuchtigkeitsfaktoren natürlicherweise in Ihrer Haut vor und binden fast das 1000-fache ihres Gewichts an Wasser. Hyaluronsäure ist ein perfektes Beispiel für GAG.

Rauchen

Rauchen beschleunigt den normalen Alterungsprozess Ihrer Haut und führt zu vorzeitiger Faltenbildung. Je mehr Zigaretten Sie rauchen und je länger Sie rauchen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Falten bekommen. Das Nikotin in Zigaretten führt zu einer Verengung Ihrer Blutgefäße in den äußersten Hautschichten.

Durch die Verengung wird die Durchblutung Ihrer Haut verringert. Dadurch mangelt es Ihrer Haut an Sauerstoff, essentiellen Nährstoffen und Vitamin A. Tabakrauch enthält 4000 Chemikalien, die Ihr Kollagen und Elastin schädigen. Diese Fasern verleihen Ihrer Haut Festigkeit und Elastizität. Die Folge ist, dass Ihre Haut vorzeitig schlaff wird und Falten bildet.

Exposition gegenüber UV-Licht

UVA und UVB sind die beiden Arten von UV-Strahlen, die die Erde erreichen. Die UVA-Strahlen verursachen Bräunung sowie Falten und andere Anzeichen vorzeitiger Hautalterung. Die UVB-Strahlen verursachen Hautkrebs und Sonnenbrand. Wenn UV-Strahlen Ihre Haut erreichen, reagieren sie mit Melanin. Wenn Sie sich wiederholt UV-Strahlen aussetzen, kann dies zu feinen Linien, Falten, Altersflecken, Sommersprossen und anderen Verfärbungen führen. Tragen Sie daher immer einen Sonnenschutz mit einen Lichtschutzfaktor von 30 und mehr, wenn Sie in der Sonne sind.

Wiederholte Gesichtsausdrücke

Gesichtsausdrücke wie wiederholtes Stirnrunzeln, Lächeln oder Schielen können in jüngerem Alter zu feinen Linien und Fältchen führen. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Gesichtsmuskeln benutzen, bildet sich eine Furche unter der Hautoberfläche. Wenn Sie jung sind, erholt sich Ihre Haut, aber wenn Sie älter werden; Ihre Haut verliert ihre Flexibilität. Das Zurückfedern wird weniger hart und seltener, was zu dauerhafteren Rillen führt. Rauchen und sogar das Kauen von Kaugummi können Falten verursachen.

Stress

Das Stresshormon Cortisol baut Ihr Kollagen ab. Wenn Sie ständig gestresst sind, baden Sie Ihren Körper regelmäßig in Cortisol. Daher wird es für Ihre Haut immer schwieriger, sich auf natürliche Weise zu reparieren. Diese Faktoren wiederum beeinflussen die Produktion von Kollagen und Elastin. Gleichzeitig reagiert Ihr Körper auf Stress mit Entzündungen, die Hautprobleme verschlimmern können. Wenn Sie Ihren Cortisolspiegel senken und den Beta-Endorphin-Spiegel erhöhen, können Sie diesen Schaden umkehren. Erholsamer Schlaf und Bewegung können Ihren Beta-Endorphinspiegel erhöhen.

Schlafmangel

In der Nacht konzentrieren sich Ihre Energie- und Zellfunktionen auf die Erholung und Reparatur, um Ihre Haut darauf vorzubereiten, sich am nächsten Morgen gegen die Umwelt zu wehren. Weniger Schlaf bedeutet weniger Abwehr und noch weniger Reparaturen, was im Laufe der Zeit zu Falten führt. Wissenschaftler fanden heraus, dass Menschen, die einen Monat lang jede Nacht nur fünf Stunden schliefen, doppelt so viele Falten und Flecken hatten wie Menschen, die sieben Stunden schliefen.

Depression

Depressionen führen zu einem Anstieg der Stresshormone. Wenn Sie depressiv sind, leiden Sie unter persönlicher Vernachlässigung, Schlafstörungen und schlechter Ernährung. Diese Faktoren beschleunigen den Alterungsprozess. Die anhaltenden Gefühle von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit führen zu einer Verkürzung der Telomere. Diese Strukturen befinden sich in Ihrer Zelle und beeinflussen die Lebensdauer jeder Zelle. Die Verkürzung der Telomere beeinträchtigt die Zellteilung und führt zum vorzeitigen Zelltod. Diese beschleunigten Alterungserscheinungen sind im sich schnell teilenden Gewebe wie der Haut stärker sichtbar.

Alkohol

Alkohol ist die schlimmste und aggressivste Verbindung, die Ihre Haut zerstören kann. Die erste Wirkung von Alkohol ist Dehydrierung. Es saugt die gesamte Feuchtigkeit aus Ihrer Haut. Alkohol entzündet Ihr Gewebe. Die systemische Entzündung, die Alkohol auf Ihrer Haut verursacht, löst eine Histaminreaktion aus, die zu Rötungen und Rötungen der Haut führt.

Wenn Sie jedoch weiter trinken, kann diese Gesichtsrötung mit der Zeit zu markanten Gesichtsfalten führen. Denken Sie immer daran, dass es schwierig ist, Ihr Kollagen wiederherzustellen, wenn Sie es einmal zerstört haben.

Dehydrierung

Wenn die Feuchtigkeitsversorgung Ihrer Haut unzureichend ist, verliert sie ihre Leuchtkraft und Vitalität. Aus physiologischer Sicht enthält Ihre Haut Moleküle, die die natürliche Fähigkeit haben, Wasser oberflächlich einzufangen und es tief in der Haut zu speichern.

Wenn Ihre Haut diese Moleküle nicht festhält, wird das Wasser nicht in Ihrer Haut zurückgehalten und verdunstet. Dadurch werden Sie feine Linien und Fältchen rund um die Augen und dann im gesamten Gesicht bemerken.

Hyaluronsäure ist das Molekül, das Wasser in den tiefsten Schichten Ihrer Haut einfängt. Eine Vielzahl von Strukturen in Ihrer Haut, die Kollagen unterstützen, benötigen Wasser, um effizient zu funktionieren. Die äußerliche und innere Befeuchtung Ihrer Haut ist entscheidend für eine schöne Haut ohne Falten.

Hausmittel für eine schnelle Lösung

Kartoffeln

Rohe Kartoffeln enthalten die Vitamine A, B und C, Eisen, Phosphor, Kalzium und Kalium. Vitamin A beugt der Entstehung von Falten vor. Vitamin B verbessert den Hautton und reduziert die Verdunkelung Ihrer Haut. Ein Mangel an Vitamin B kann Akne, Falten und sogar Ekzeme verursachen.

Vitamin C hilft bei der Reparatur von Hautschäden, bekämpft freie Radikale und Alterung und fördert die Heilung Ihrer Haut. Ein verringerter Eisengehalt lässt Ihre Haut blass und kränklich aussehen. Calcium unterstützt das Wachstum neuer Zellen, reguliert den Feuchtigkeitsgehalt und reduziert Reizungen. Kalium trägt dazu bei, dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt, und Phosphor unterstützt die Zellreparatur.

Anwendung: Aus einer halben oder einer Kartoffel eine dicke Kartoffelpaste herstellen. Tragen Sie es 30 Minuten lang vor dem Schlafengehen auf Ihre Haut auf. Waschen Sie es mit lauwarmem Wasser ab. Am besten greifen Sie zu Bio-Kartoffeln.

Olivenöl

Olivenöl macht Ihre Haut weich, trägt zur Feuchtigkeitsspeicherung bei und bewahrt die Widerstandsfähigkeit und Elastizität Ihrer Haut. Es ist reich an Antioxidantien wie Polyphenolen, die hautschädigende freie Radikale bekämpfen. Es enthält die Vitamine A und E, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und aufpolstern.

Olivenöl enthält Ölsäure und Polyphenole, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Das im Olivenöl enthaltene Squalen repariert Ihre alternde Haut, indem es sie mit Feuchtigkeit versorgt. Die im Olivenöl enthaltenen einfach ungesättigten Fette und Vitamine der Gruppe D verhindern die Bildung neuer Falten.

So verwenden Sie es:

Mischen Sie ein Eiweiß mit einem Teelöffel Honig, einem Teelöffel Olivenöl und zwei Teelöffel Milch. Massieren Sie es sanft auf die Faltenbereiche ein und verteilen Sie es wie eine Maske. 20–30 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abwaschen. Wiederholen Sie diesen Vorgang zwei- bis dreimal pro Woche, um Linien zu beseitigen.

Aloe Vera

In einer 2009 in Annals of Dermatology veröffentlichten Studie heißt es, dass Forscher herausgefunden haben, dass bereits ein Viertel Teelöffel reines Aloe-Vera-Gel Anti-Aging-Vorteile hat. Es kann sogar die Zeichen des Alterns umkehren. Dreißig gesunde Frauen über 45 erhielten zwei Dosen Aloe Vera Gel.

Eine niedrige Dosis und eine hohe Dosis für 90 Tage. Sie fanden heraus, dass das Trinken von Aloe-Gel die Produktion von Kollagen, dem primären Strukturbestandteil Ihrer Haut, steigert. Je mehr Kollagen Ihre Haut produziert, desto weniger Falten und schlaffe Haut werden Sie haben.

Anwendung: Extrahieren Sie das Gel aus dem Aloe-Blatt. Tragen Sie das frische Gel auf Ihre Haut auf. Lassen Sie es 30 Minuten einwirken und waschen Sie es dann mit warmem Wasser. Sie können den Inhalt der Vitamin-E-Kapsel auch mit Aloe-Gel mischen und auf Ihr Gesicht auftragen.

Shea Butter

Rohe Sheabutter ist ein wirksamer Anti-Aging-Hautpflegestoff, da sie eine Schutzbarriere auf Ihrer Haut bildet. Es schützt Ihre Haut vor rauen Umwelteinflüssen wie Umweltverschmutzung, Sonnenlicht und starkem Wind. Sheabutter enthält große Mengen an Vitamin A und E, zwei starke Antioxidantien.

Vitamin A steigert den Zellumsatz und die Kollagenproduktion, während Vitamin E Ihre Haut weich, glatt und genährt hält. Sheabutter enthält therapeutische Fette und Phenole, die nicht nur Falten verhindern, sondern sogar bestehende glätten.

So verwenden Sie es:

Zutaten: 3 ​​Esslöffel rohe, unraffinierte Sheabutter, ein Esslöffel Jojobaöl, 3-5 Tropfen Teebaumöl und ätherische Lavendelöle und zwei Tropfen ätherische Weihrauchöle.< /span>

Methode:Sheabutter vorsichtig in einem Wasserbad erhitzen, bis sie schmilzt. Die Butter 15 Minuten lang in den Kühlschrank stellen, damit sie teilweise fest wird. Fügen Sie die Öle hinzu und vermischen Sie es langsam mit einem Spatel. In einem Glas aufbewahren. Die Haltbarkeit beträgt ca. drei Wochen.

Anleitung: Tragen Sie die Creme morgens unter Ihrem Make-up auf. Verwenden Sie es nachts und lassen Sie es eingeschaltet, während Sie schlafen.

Kakaobutter

Kakaobutter eignet sich hervorragend als Feuchtigkeitsspender für die Haut. Natürliche feuchtigkeitsspendende Produkte verursachen bei Menschen mit empfindlicher Haut weniger Reizungen. Sie sind frei von Farb-, Duft-, Zusatz- und Farbstoffen, die in den meisten kommerziellen Produkten verwendet werden.

Kakaobutter enthält Kakaomasse-Polyphenole, die Studien zufolge bei der Bekämpfung von Alterserscheinungen wie Falten helfen. Untersuchungen zeigen, dass diese Polyphenole die Hautelastizität und den Hautton verbessern, die Kollagenretention und -produktion verbessern und die Feuchtigkeitsversorgung verbessern.

Anwendung: Sie können Kakaobutter mit Argan-, Rizinus- oder Jojobaöl mischen und auf Ihr Gesicht einmassieren. Um einen natürlichen Duft hinzuzufügen, können Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzufügen und es auf Ihre Haut auftragen.

Kokosnussöl

Kokosöl ist ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender, der für alle Hauttypen geeignet ist. Es beugt der Bildung feiner Linien und Fältchen vor. Kokosöl enthält essentielle Proteine ​​sowie die Vitamine E und A, die die Kollagenproduktion fördern und Ihre Haut straff und geschmeidig halten.

Kokosöl unterstützt die Bildung neuer Zellen. Es pflegt Ihr Bindegewebe, beugt Erschlaffung und Faltenbildung vor.

Die mittelkettigen Triglyceride und Laurinsäure in der Kokosnuss helfen, geschädigte Haut zu reparieren und vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Als natürlicher Weichmacher macht es Ihre Haut weich.

So verwenden Sie es:

Mischen Sie einen Esslöffel natives Kokosöl mit ¼ TL Kurkumapulver. Tragen Sie diese Mischung sanft mit den Fingerspitzen auf Ihre Falten auf. 20 Minuten einwirken lassen. Mit Wasser abspülen und trocken tupfen. Integrieren Sie die Kokosnussölmassage in Ihre reguläre Schönheitsroutine, um atemberaubende Ergebnisse zu erzielen.

Chia-Samen

Forscher der Koreanischen Universität für Dermatologie haben topische Produkte entwickelt, die 4 Prozent Chiasamenöl enthalten. Sie versuchten es an stationären Patienten mit Nierenfunktionsstörungen, die normalerweise unter trockener Haut leiden. Nach zwei Wochen stellten die Forscher deutliche Verbesserungen der Hautfeuchtigkeit, der Hautbarrierefunktion, einen geringeren Wasserverlust und eine Verringerung juckender Haut fest.

Chiasamen sind die reichhaltigste pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Sie enthalten ungewöhnlich hohe Mengen an Phytonährstoffen und Antioxidantien. Chiasamen bekämpfen freie Radikale und beugen vorzeitiger Hautalterung und Falten vor. Es verbessert den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut, beugt Trockenheit vor und polstert Ihre Haut auf. Die Feuchtigkeit an der Hautoberfläche polstert Ihre getrockneten Zellen auf und hilft, feine Linien und Fältchen zu verbergen.

So bewerben Sie sich:

Zutaten: 2–3 Teelöffel Chiasamen, 4–6 Teelöffel Wasser, zwei Tropfen ätherisches Lavendelöl.

Methode: Die Chiasamen zu einem Pulver vermischen. Es muss nicht perfekt fein und glatt sein. Mischen Sie Wasser zu diesem Pulver. Rühren Sie weiter, bis die Samen ein Gel bilden und eindicken. Fügen Sie zwei Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu.

Tragen Sie das Gel mit den Fingerspitzen auf Ihr Gesicht auf. Lassen Sie das Chia 10 Minuten lang seine Wirkung entfalten. Spülen Sie die Maske ab und tupfen Sie sie trocken. Massieren Sie eine erbsengroße Menge Kokosöl ein, um es mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Abschluss

Alle oben besprochenen Schnelllösungen werden Ihnen sicherlich dabei helfen, Falten vorzubeugen. Darüber hinaus müssen Sie einen gesunden Lebensstil verfolgen. Nehmen Sie Lebensmittel wie Beeren, grünen Tee, Fisch, Nüsse, Avocados, Joghurt, Kefir und Honig in Ihre Ernährung auf. Geben Sie Rauchen und Alkohol auf, reduzieren Sie die Sonneneinstrahlung, trinken Sie ausreichend Wasser, schlafen Sie gut und reduzieren Sie Stress.

Bitte probieren Sie unsere Hausmittel aus und teilen Sie uns Ihre Meilensteine ​​im Kommentarbereich unten mit.