Schwere der Migräne-Kopfschmerzen in Verbindung mit LDL- und Gesamtcholesterinspiegel

Laut neuer Forschung wurde ein Zusammenhang zwischen schwerer Migräne und LDL und Gesamtcholesterin hergestellt. Schätzungsweise 37 Millionen Amerikaner leiden an Migräne, und etwa zwei bis drei Millionen dieser Patienten leiden an chronischer Migräne.

Migräne tritt typischerweise häufiger bei Frauen, Personen im Alter zwischen 35 und 55 Jahren, Gruppen mit niedrigem Einkommen und kaukasischen Menschen auf. Migräne kann unterschiedlich schwer sein, und es wird berichtet, dass 91 Prozent der Betroffenen aufgrund schwerer Migräne ihre Arbeit verpassen oder nicht funktionieren können.

Migräne ist eine erbliche neurologische Erkrankung, die auftritt, wenn übererregbare Gehirnnetzwerke ausgelöst werden. Auslöser für Migräne können Duftstoffe, Alkohol und Lichtblendung sein. Zu den Symptomen einer Migräne zählen pochende oder pulsierende Schmerzen, Lichtempfindlichkeit, Geräuschempfindlichkeit, Übelkeit, einseitige Schmerzen, Sehstörungen, verschwommenes Sehen, Aura und Erbrechen.

Die Weltgesundheitsorganisation listet Migräne als eine der 20 am häufigsten behindernden medizinischen Krankheiten auf, und leider sind chronische Migräne noch mehr behindernd. Menschen mit Migräne leiden häufiger an Depressionen, Angstzuständen, Schlafstörungen und Müdigkeit. Darüber hinaus haben Migränepatienten, die Auren haben, ein höheres Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte.

Weniger als ein Prozent des Budgets der National Institutes of Health wird für die Forschung bereitgestellt, daher ist viel über Migräne unbekannt. Bei der Erforschung von Migräne ist mehr Forschung erforderlich, um nicht nur ihre Ursache besser zu verstehen, sondern auch um den Menschen eine effektivere Behandlung anbieten zu können, damit sie nicht mehr unter solchen schwächenden Schmerzen leiden müssen.

Cholesterinspiegel und Migräneschwere

Forscher der Universität Chieti-Pescara, Italien, untersuchten den Cholesterinspiegel von 52 Migränepatienten. Forscher fanden heraus, dass höhere Werte des Gesamtcholesterins und des LDL-Cholesterins mit einer Zunahme der Häufigkeit von Migräne verbunden waren. Bei Patienten, die eine Behandlung erhielten, wurde die Anzahl und Häufigkeit von Migräne mit der Senkung des Gesamt- und LDL-Cholesterins verringert.

Die Autoren schreiben: „Diese Studie zeigt einen signifikant positiven Zusammenhang zwischen Migränehäufigkeit und -intensität mit dem Gesamt- und LDL-Cholesterin und zeigt damit erstmals eine signifikante Reduzierung dieser Lipidparameter nach Migräneprophylaxe. Diese Ergebnisse sollten als vorläufig betrachtet werden und durch zukünftige prospektive kontrollierte Studien bestätigt werden.“

Tipps zur Vermeidung von Migräneauslösern

Obwohl es viele gemeinsame Auslöser gibt, ist jedes Individuum anders; Es ist wichtig zu wissen, was Ihre Auslöser sind, damit Sie sie vermeiden können. Lassen Sie uns zunächst einige häufige Auslöser auflisten, damit Sie Ihre Suche eingrenzen können.

• Betonen
• Menstruationsperioden
• Veränderungen im Schlafmuster
• Extreme Müdigkeit
• Bestimmte Speisen und Getränke
• Zu viel Koffein oder Entzug
• Überspringen von Mahlzeiten oder Fasten
• Wetteränderungen
• Übung
• Rauchen
• Helles, flackerndes Licht
• Gerüche

Nachdem Sie nun einige häufige Auslöser erkannt haben, finden Sie hier einige wirksame Tipps, mit denen Sie solche Auslöser erfolgreich vermeiden können.

• Passen Sie auf, was Sie essen oder trinken – Sie müssen möglicherweise ein Ernährungstagebuch führen, um einzugrenzen, welche Lebensmittel oder Getränke Ihre Migräne auslösen .
• Minimieren Sie die Aufnahme von Koffein, aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie es vollständig weglassen, da dies zu einem Entzug führen kann.
• Überwachen Sie Ihre Übung.
• Reduzieren Sie Ihren Stress.
• Schlafen Sie regelmäßig.
• Hören Sie auf zu rauchen oder reduzieren Sie es.
• Bitten Sie Freunde und Familie, starke Düfte wie Parfüms oder Waschmittel zu vermeiden.
• Essen Sie regelmäßig.

Senken Sie das LDL-Cholesterin, um die Schwere der Migräne zu reduzieren

Die Forschung zeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Gesamt- und LDL-Cholesterin gibt, daher kann es auch eine gute Idee sein, Ihr Cholesterin im gesunden Bereich zu halten. Gesundes Cholesterin reduziert nicht nur Ihre Migräne, sondern kann auch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Nachfolgend finden Sie die fünf wichtigsten Möglichkeiten, Ihren Cholesterinspiegel zu verbessern.

• Essen Sie herzgesunde Lebensmittel – wählen Sie gesunde Fette, beseitigen Sie Transfette und konsumieren Sie mehr lösliche Ballaststoffe.
• Training – Obwohl Training ein Auslöser sein kann, kann es dennoch sicherer sein, Ihr Training zu überwachen oder mit einer niedrigeren Intensität zu trainieren.
• Hör auf zu rauchen.
• Abnehmen.
• Trinken Sie Alkohol in Maßen.

Weitere Tipps zur Schmerzlinderung bei Migräne

Migräne kann sehr schwer und schwächend sein, daher kann die Suche nach wirksamen Schmerzlinderungsoptionen Ihnen helfen, die Migräne leichter zu überwinden. Hier sind einige Tipps, die Sie ausprobieren können, um Ihre Migräne zu lindern.

• Fördern Sie eine positive Migräne-freie Umgebung – schalten Sie das Licht aus, legen Sie kalte/heiße Kompressen auf und minimieren Sie Lärm.
• Schlafen Sie gut – halten Sie sich an einen regelmäßigen Schlafplan, entspannen Sie sich am Ende des Tages, minimieren Sie Ablenkungen, die Sie wach halten könnten, und überprüfen Sie Ihre Medikamente, da sie Sie nachts wach halten können.
• Essen Sie gut – lassen Sie keine Mahlzeiten aus, vermeiden Sie Nahrungsmittelauslöser und führen Sie ein Ernährungstagebuch.
• Regelmäßig Sport treiben.
• Stress managen – verwalten Sie Ihre Zeit, vereinfachen Sie Ihr Leben, passen Sie Ihre Einstellung an und entspannen Sie sich.
• Führen Sie ein Migränetagebuch, um Muster zu erkennen und mögliche Auslöser aufzudecken.

Blutdruckmedikament zur Behandlung von Migräne

Migräne ist ein schmerzhaftes Problem, das den Alltag beeinträchtigen kann und viele Menschen mit zugezogenen Vorhängen im Inneren verkriechen lässt, wenn Migräne auftritt. Derzeit auf dem Markt erhältliche Behandlungsmedikamente sind möglicherweise nicht wirksam, aber eine neuere Entdeckung kann helfen, die Schmerzen und Sehprobleme zu lindern.

Haben Personen mit niedrigem Einkommen mehr Migräne und Schmerzen?

Sie denken vielleicht, dass Ihr Einkommen nichts damit zu tun hat, wie Sie Schmerzen empfinden; Kürzlich veröffentlichte Forschungen in der Neurologie haben  jedoch gezeigt, dass Personen mit geringerem Einkommen auch mehr Schmerzen durch Migräne haben.