Alles, was Sie über Beckenbodenerkrankungen wissen müssen

Die Beckenbodenmuskulatur ist das Herzstück Ihres Körpers. Wenn diese schwächer werden, schwächt auch der Rest Ihres Körpers. Sowohl Frauen als auch Männer können an Beckenbodenerkrankungen leiden, aber Frauen haben häufiger ein Problem als Männer. Dies gilt insbesondere für Frauen während und nach der Schwangerschaft.

Eines der großartigen Dinge bei Beckenbodenerkrankungen ist, dass die meisten davon vermeidbar oder reparabel sind. Es braucht täglich Übungen, aber fast jeder kann diese Übungen durchführen. Sie sind sogar nach einem Kaiserschnitt sicher durchzuführen, da sie wenig Bewegung erfordern.

Hier finden Sie alles, was Sie über Beckenbodenerkrankungen wissen müssen. Sie werden nicht nur feststellen, ob Sie eine haben, sondern Sie können auch Maßnahmen ergreifen, um sie zu verhindern und zu reparieren.

Was sind Beckenbodenerkrankungen?

Sie können die Bedingungen sehen, die als Beckenbodendysfunktion bezeichnet werden. Beide Begriffe sind jedoch austauschbar.

Der Beckenboden bezieht sich auf alle Muskeln, Nerven, Gewebe und Bänder im Hüft- und Unterbauchbereich. Dazu gehören die Muskeln und Gewebe rund um die Vagina, die Gebärmutter, die Blase und das Rektum. Alle Muskeln und Bänder sitzen in einer Art Schlingeneinstellung und können mit der Zeit schwächer werden. Wenn sie schwächer werden, beginnt Ihr gesamter Kern zu schwächen, und dies wirkt sich auf den Rest Ihres Körpers aus.

Ihre Schlinge, auch als Hängematte bezeichnet, schwächt sich bis zu dem Punkt ab, an dem die Organe nicht mehr gestützt werden. Dies kann zu mehreren Gesundheitsproblemen führen, einschließlich der wichtigsten Beckenbodenerkrankungen.

Die Arten von Beckenbodendysfunktionen

Es gibt drei Arten von Störungen, die mit einer Beckenbodenschwäche zusammenhängen. Eine der häufigsten, von der Sie hören werden, ist Harninkontinenz. Dies ist der Fall, wenn Ihre Blase den Urin nicht zurückhalten kann und Sie anfangen, ihn zu verlieren, ohne es zu merken. Manchmal kann dies durch Lachen, Niesen oder Husten geschehen. Wenn die Störung jedoch andauert, können Sie während eines normalen Tages unter Harnproblemen leiden.

Urinpads werden häufig verwendet, aber dies hilft nur, das Symptom zu behandeln. Es kann helfen, die Peinlichkeit von Urin in Ihrer Unterwäsche zu vermeiden. Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um die Muskelkraft zu verbessern, um den Urin in der Blase zu halten, um ihn vollständig zu vermeiden.

Ein weiteres Problem ist die Darminkontinenz. Dies ist dasselbe wie Harninkontinenz, betrifft aber stattdessen den Darm. Anstatt Urin zu verlieren, können Sie Stuhl und Ausscheidungen aus Ihrem Rektum austreten lassen.

Der dritte ist als Beckenorganprolaps bekannt. Die Beckenorgane können in die Vagina fallen, was zu einer Ausbuchtung und anderen Gesundheitsproblemen führen kann.

Warum treten Beckenbodenerkrankungen auf?

Forscher versuchen immer noch, mehr über Beckenbodenerkrankungen zu verstehen. Es gibt alle Arten von Gründen, die passieren können, und Sie können einige der Gründe kontrollieren.

Einer der häufigsten Gründe für eine Benachrichtigung sind Geburtskomplikationen. Dies ist einer der Gründe, warum mehr Frauen als Männer an dieser Krankheit leiden. Durch Kaiserschnitte oder Geburtskomplikationen werden Muskeln und Bänder schwächer. Vaginale Entbindungen können die Bänder dehnen und die Muskeln vorübergehend schwächen.

Eine der häufigsten Geburtsverletzungen ist ein Beckenriss. Die meisten dieser Tränen werden gut heilen, aber es gibt Zeiten, in denen sie sich einfach nicht richtig heilen. Dies führt zu einem Beckenorganprolaps.

Auch andere Verletzungen und Unfälle können zu einer Beckenbodenschwäche führen. Dies gilt insbesondere dann, wenn sich die Unfälle und Verletzungen im Hüft- und Beckenbodenbereich ereignen.

Für Ärzte ist es schwierig, mehr über diese Erkrankungen zu erfahren. Sie werden so weit wie möglich vermieden oder ignoriert. Die Menschen ertragen die Symptome einfach, besonders wenn die Symptome geringfügig sind. Erst bis die extremen Schmerzen oder die Symptome sich verschlimmern, sprechen die Menschen mit ihren Ärzten darüber.

Das Alter ist mit einigen Erkrankungen verbunden, insbesondere mit Harninkontinenz. Ärzte glauben, dass die Muskeln mit zunehmendem Alter schwächer werden und Probleme verursachen. Sie leiden im Laufe der Jahre unter Stress und Belastungen, was zu einigen Inkontinenzproblemen führen kann. Die meisten finden die Probleme, wenn sie husten, niesen oder lachen.

Die meisten Ursachen für Funktionsstörungen des Beckenbodens sind noch unbekannt. Forscher führen immer noch Studien durch, um mehr über die Bedingungen zu erfahren.

Aufgrund des Mangels an Wissen ist es schwierig herauszufinden, wie Beckenbodenerkrankungen vorgebeugt werden kann. Nach einer Verletzung oder traumatischen Geburt empfehlen die Ärzte Beckenbodenmuskulatur. Dies kann helfen, die Muskeln und das Gewebe zu stärken und gleichzeitig die Bänder und Nerven zu unterstützen. Es ist besser zu verhindern, dass sich die Bedingungen verschlechtern, als zu versuchen, sie in ihrer schlimmsten Form zu behandeln.

Symptome einer Beckenbodendysfunktion

Die Symptome hängen von der genauen Störung ab, die Sie haben. Es ist jedoch wichtig, auf alle Symptome zu achten, damit Ihr Arzt das genaue Problem bestimmen kann.

Wenn Sie an Harninkontinenz leiden, können Sie damit beginnen, dass Sie häufiger urinieren müssen. Dies passiert auch, wenn Sie am Tag nicht viel getrunken haben. Sie können auch Schwierigkeiten haben, Ihren Urin zurückzuhalten, was bedeutet, dass ein wenig Flüssigkeit in Ihre Unterwäsche austritt. Wenn Sie es auf die Toilette schaffen, kann es schwierig sein, den Fluss zu stoppen.

In einigen Fällen ist das Wasserlassen schmerzhaft oder schwierig. Ihre Blase fühlt sich nie an, als wäre sie leer. Sie können es schwer finden, auf die Toilette zu gehen, da es dort nichts zu lösen gibt.

Wenn es um Darminkontinenz geht, können Sie viele der gleichen Symptome haben, aber sie betreffen stattdessen Ihr Rektum. Sie stellen fest, dass Sie häufig Stuhlgang haben müssen, und es kann sich anfühlen, als ob Sie Ihre Bewegungen noch nicht beendet hätten. Verstopfung und das Bedürfnis sich anzustrengen kommt häufiger vor, was zu anderen großen Gesundheitsproblemen führen kann.

Der Stuhlgang kann schmerzhaft werden. Sie können auch Schmerzen im unteren Rücken bekommen, wenn der Darm zu kämpfen hat.

Wenn es zu einem Prolaps kommt, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie Schmerzen im unteren Rücken oder im Beckenbereich verspüren. Dieser Schmerz kann es für Ärzte schwieriger machen, eine Diagnose zu stellen, besonders wenn es sich nicht um eine schwierige Geburt handelt.

Da die Organe beginnen, sich in die Vagina zu bewegen, erleben manche Frauen schmerzhaften Geschlechtsverkehr. Sie können sogar vollständig vom Geschlechtsverkehr abgehalten werden.

Diagnose einer Beckenbodenerkrankung erhalten

Aufgrund der Symptome und der Verlegenheit kann es äußerst schwierig sein, eine Diagnose von Ihrem Arzt zu erhalten. Selbst diejenigen, die traumatische vaginale Geburten hatten, können Probleme haben, eine Diagnose zu bekommen. Ärzte werden zuerst die Möglichkeit von Infektionen oder anderen Gesundheitsproblemen untersuchen. In einigen Fällen können Ärzte glauben, dass Sie aufgrund der Geburt nur Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken müssen.

Eines der Probleme bei der Diagnose ist, dass Sie überhaupt nicht mit Ihrem Arzt sprechen. Ihr Arzt kann Ihnen nicht helfen, wenn er Ihre Symptome nicht kennt. Das Beste, was Sie tun können, ist, offen über einige der Symptome zu sprechen, unabhängig davon, wie peinlich sie erscheinen können. Ihr Arzt ist darin geschult, die Symptome zu verstehen und Ihnen die Hilfe zu geben, die Sie benötigen.

Ihr Arzt wird normalerweise eine körperliche Untersuchung durchführen, um festzustellen, ob Ihr Beckenboden geschwächt ist. In einigen Fällen sind Scans erforderlich, um nach einem Prolaps zu suchen.

Behandlungen für Beckenbodendysfunktionen

Kegel-Übungen sind die am häufigsten empfohlenen Übungen für Ihre Beckenbodenerkrankungen. Dies gilt insbesondere für Harnprobleme. Es sind Übungen, die direkt nach der Geburt durchgeführt werden können und von vielen Ärzten empfohlen werden. Die Übungen zielen gezielt auf den Beckenboden ab, stärken die Muskulatur und verbessern entstandene Schwächen.

Diese Art von Übungen können in Ihrem Bett durchgeführt werden. Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie Ihre Hände auf Hüfthöhe. Ziehen Sie die Muskeln an, als ob Sie versuchen würden, Ihren Urin zurückzuhalten. Ziehen Sie die Muskeln nach oben, als ob Sie versuchen würden, sie zu Ihrem Bauch zu ziehen. Halten Sie diese Position für 5-10 Sekunden und lassen Sie sie dann los. Wiederholen Sie sie jeden Morgen und jede Nacht fünfmal, um Ihre Muskeln zu unterstützen.

Wenn Sie stärker werden, können Sie die Übungen länger durchführen. Versuchen Sie, 30 bis 60 Sekunden lang zu halten, und führen Sie die Übungen trotzdem fünfmal morgens und abends durch.

Du kannst die Übungen überall machen. Sie können am Schreibtisch, im Auto und sogar zu Fuß durchgeführt werden! Niemand muss Sie dabei sehen, da Sie die Muskeln tief in Ihrem Beckenbereich verwenden.

Manchmal brauchen Ihre Muskeln Hilfe, um sich zu entspannen. Dies gilt insbesondere für Darmprobleme, wenn Sie unter Verstopfung oder Überanstrengung leiden. Möglicherweise müssen Sie verschiedene natürliche Heilmittel einnehmen, um die Muskeln in diesem Bereich zu entspannen. Probiere Yoga zur Unterstützung aus. Sie werden auch feststellen, dass Ihre Kernkraft verbessert wird, was dazu beiträgt, einige der weiteren Schäden zu verhindern, die Ihrem Körper zustoßen können.

Warme Bäder und Meditation können ebenfalls helfen. Sie werden vielleicht feststellen, dass einige Kegel-Übungen auch dazu beitragen, die Muskeln in diesem Bereich zu entspannen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder lassen Sie sich von einem Physiotherapeuten überweisen, um die perfekten Arten von Übungen für Ihre Erkrankung zu besprechen.

Übungen sind die erste Überlegung, aber sie sind nicht perfekt. Dies kann von der Art der Funktionsstörung abhängen. Wenn Sie einen Prolaps erlitten haben, kann die Kräftigung der Muskulatur nur helfen, eine Verschlechterung zu verhindern. Die Übungen helfen nicht, den Zustand umzukehren.

Es gibt auch Medikamente, die Ihr Arzt verschreiben kann. Diese werden in der Regel bei Harn- oder Darminkontinenz verschrieben. Anticholinergika werden oft verschrieben, um die Nerven zu blockieren, die zu Muskelkontraktionen führen. Die Medikamente ermöglichen es, die Blasenmuskulatur zu entspannen, wodurch der Harndrang reduziert wird.

Wenn Sie nicht jeden Tag eine Pille nehmen möchten, können Sie auch Pflaster oder topische Cremes verwenden, um zu helfen.

Manchmal ist eine Operation Ihre einzige Option. Dies kann natürlich zu noch schwachen Muskeln führen. Die Operation repariert lediglich den Schaden und bringt die Organe wieder an die richtige Stelle. Sie müssen dann Übungen machen, um zu verhindern, dass der Zustand erneut auftritt. Ihr Arzt und Ihr Physiotherapeut werden die besten Optionen für Ihren genauen Zustand besprechen.

Eine Operation kann auch eine Option für Darm- oder Blaseninkontinenz sein. Es ist möglich, Auskleidungen und Öffnungen zu verdicken. Dies erleichtert das Halten des Abfalls, um ein Auslaufen zu verhindern. In einigen Fällen wird eine Interstim-Therapie verwendet. Dies ist wie ein Schrittmacher für die Blase, um die Kontrolle der Muskeln zu unterstützen. Der Schrittmacher sendet elektrische Impulse an die Sakralnerven, die die Blase steuern, um Kraft und Leistung zu verbessern. Es ist eine Form der Operation, die jedoch ambulant durchgeführt wird.

Dies ist ein behandelbarer Zustand

Unabhängig von der Art Ihrer Erkrankung können Sie sich behandeln lassen. Es ist möglich, es schließlich umzukehren. Die vollständige Heilung kann jedoch je nach Problem Jahre dauern. Ein Prolaps ist der am schwierigsten vollständig zu behandelnde Zustand und es kann fünf oder mehr Jahre dauern, bis er vollständig geheilt ist. Eine Operation ist oft der beste Weg, um eine vollständige Behandlung zu erhalten, aber Sie müssen andere Übungen durchführen.

Die erste Stufe der Behandlung besteht darin, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Ja, es ist peinlich, aber es kommt häufiger vor, als man zunächst denkt. Etwa ein Drittel der Frauen (allein) leidet unter Beckenbodenerkrankungen. Bezieht man Männer mit ein, erhöht sich diese Zahl erheblich. Die meisten Menschen werden nicht diagnostiziert, weshalb so viele Geschäfte Inkontinenzeinlagen verkaufen. Die Menschen würden lieber die Symptome behandeln, anstatt mit ihrem Arzt über die Behandlungen zu sprechen.

Das ist verständlich. Warum sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Beckenbereich sprechen? Warum würden Sie zugeben wollen, dass Sie Ihren Urin- oder Stuhlgang nicht zurückhalten können? Bitte schämen Sie sich nicht, wenn es darum geht. Je offener Sie Ihrem Arzt gegenüber sind, desto normaler können Sie Ihr Leben führen.

Es gibt Behandlungen für Beckenbodenerkrankungen. Es ist nicht nötig, einfach zu leben und sich mit ihnen abzufinden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome, um die Hilfe zu erhalten, die Sie verdienen.