9 starke Kräuter, die helfen, Ihre Angst zu kontrollieren

Angst ist heutzutage ein großes Problem und betrifft immer mehr Menschen auf der ganzen Welt. Es ist keine Krankheit, die leicht geheilt und behandelt werden kann, weil sie die Psyche einer Person beeinflusst. Menschen mit Angstzuständen haben normalerweise Probleme, in der Nähe von Menschen zu sein, und sie fühlen sich ständig ängstlich. Es bringt ihr tägliches Leben durcheinander und sie haben viel mehr Schwierigkeiten als jeder von uns, der keine Angst hat. Ich habe immer gedacht, dass Menschen mit Angst sehr mutig und Kämpfer sind. Es ist nicht einfach, mit etwas zu leben, das Sie daran hindert, normale Aktivitäten auszuführen, die die meisten Menschen tun.

Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, Angst zu kontrollieren. Die meisten Methoden umfassen Medikamente und Behandlungen, die hilfreich sind. Wenn Sie jedoch aus irgendeinem Grund nicht in der Lage sind, eine Behandlung zu erhalten, müssen Sie Ihre Angst selbst bekämpfen. Die meisten dieser Kräuter haben nachweislich eine erstaunliche Wirkung im Umgang mit Angstzuständen. Auch wenn Sie vielleicht denken, dass Kräuter nicht so effektiv sind wie Medikamente – sie sind es. Einige sind sogar noch wirksamer, aber es ist am besten, wenn Sie versuchen, eine angemessene Behandlung zu erhalten. Andernfalls werfen Sie einen Blick auf diese Liste und informieren Sie sich über die Wirksamkeit dieser Kräuter!

Passionsblume

Passionsblume ist eine Pflanze, die von spanischen Entdeckern in Peru entdeckt wurde. Dies geschah vor langer Zeit, aber dank ihnen haben wir jetzt Zugang zu seinen heilenden Eigenschaften. Die oberirdischen Teile der Passionsfrucht werden zur Herstellung von Medizin verwendet. Passionsblume ist großartig für Menschen, die an Schlaflosigkeit und Schlafentzug, Magen-Darm-Problemen, die mit Nervosität oder Angstzuständen verbunden sind, GAD (Generalized Anxiety Disorder) leiden. Es ist auch wirksam im Umgang mit Betäubungsmittelentzug. Andere Einsatzmöglichkeiten der Passionsblume sind der Kampf:

– Hysterie

– Krampfanfälle

– ADHS

– Asthma

– Bluthochdruck

– Fibromyalgie

Magnesium

Okay, Magnesium ist keine Pflanze. Aber es ist einer der wichtigsten Bestandteile in unserem Körper! Ohne ausreichende Mengen an Magnesium kann unser Gehirn nicht richtig funktionieren und die Leistungsfähigkeit sinkt. Die heutige Ernährung enthält nicht genug Magnesium, einfach weil der Boden erschöpft werden kann und Magnesium während der kommunalen Behandlung weggespült werden kann. Magnesium ist für den Körper viel wichtiger als für das Gehirn, aber es hat auch einen großen Einfluss auf das Gehirn. Es gibt nämlich zahlreiche Studien, die mit Magnesiummangel und Gehirnleistung in Verbindung gebracht werden, und es ist bewiesen, dass ein Mangel an Magnesium Auswirkungen auf das Gehirn hat. Und wenn das Gehirn nicht gut funktioniert, tun Sie es auch nicht. Aus diesem und einigen anderen Gründen kann Magnesium im Umgang mit Angstzuständen sehr hilfreich sein. Erhöhen Sie einfach die Menge an Magnesium, die Sie zu sich nehmen, indem Sie Lebensmittel essen, die reich an Magnesium sind, und Sie sind auf dem besten Weg, Angstzustände zu bekämpfen. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie die Auswirkungen sehen, aber Geduld ist eine Tugend!

Kaffee Kaffee

Ich habe kürzlich ein Video über Fidschi gesehen, und sie erwähnten Kava Kava als ein gängiges Getränk im Land. Ungewöhnlicher Zeitpunkt! Wie auch immer, kommen wir zurück zum eigentlichen Thema. Kava, besser bekannt als Kava Kava, wird seit Jahrhunderten in den Nationen und Kulturen der pazifischen Inseln verwendet. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kava die gleiche Wirkung auf das Gehirn hat wie Anti-Angst-Medikamente und Antidepressiva. Kava kann in flüssiger Form (hauptsächlich Tees und Getränke), Pillen, Pulverform und Tinkturen eingenommen werden. Kurz gesagt, Kava kann den Benutzer entspannen und die Auswirkungen von Angstzuständen und anderen Krankheiten wie Depressionen, Schlaflosigkeit usw. abschwächen. Am Ende könnte es schwierig sein, Kava zu finden, wenn Sie nicht in einem Land sind, das es importiert, aber wir Ich empfehle Ihnen, sich so sehr wie möglich zu bemühen, es zu finden, da es sehr hilfreich ist!

Baldrianwurzel

Baldrian ist interessant, weil es widersprüchliche Studien über die Wirksamkeit dieses Krauts im Umgang mit Angstzuständen gibt. Einige Leute haben gesagt, dass sie einen Unterschied gespürt haben und dass Valerian ihnen geholfen hat, während andere gesagt haben, dass es nutzlos ist. Wir können nicht sicher sein, welche Aussage gültig ist, also könnten Sie Valerian eine Chance geben und hoffen, dass es funktioniert.

Baldrian-Medizin wird aus der Wurzel hergestellt und wird am häufigsten zur Behandlung von Schlafentzug und Schlaflosigkeit eingesetzt. Wenn Sie unter solchen Krankheiten leiden, ist Baldrian genau das Richtige für Sie. Es gab sogar Fälle, in denen Menschen Baldrian als Ersatz für ihre Schlaftabletten verwendeten, weil sie einen natürlicheren Umgang mit ihrer Krankheit wollten. Was auch immer der Fall sein mag, Baldrian kann potenziell hilfreich sein, um Angstzustände anzugehen, und mit ziemlicher Sicherheit nützlich sein, wenn es um Schlafentzug geht.

Hochwertige Tees

Tees sind eine großartige Möglichkeit, Ihr Immunsystem zu stärken, Krankheiten zu bekämpfen, sich mit Feuchtigkeit zu versorgen und viele andere Effekte zu erzielen. Tees werden seit Tausenden von Jahren verwendet, was ihre Qualität und Wirksamkeit beweist. Alle Kräuter, die wir oben in dieser Unterrubrik erwähnt haben, können zu einem Tee verarbeitet und getrunken werden. Andere lobende Erwähnungen sind Kamillentee, Pfefferminztee, Kratomtee usw. Apropos Kratomtee, wir möchten dieses Thema etwas erweitern.

Kratom-Tee ist hochwirksam bei der Behandlung verschiedener Krankheiten wie Angstzustände, Schlafstörungen, Depressionen usw. Kratom selbst ist großartig bei der Behandlung dieser Krankheiten, aber wenn Sie keine Pillen einnehmen oder das Pulver in Saft mischen möchten, ist Tee zubereiten eine tolle Alternative. Je nach Sorte und Dosierung können unterschiedliche Wirkungen auftreten, recherchieren Sie also ein wenig zu diesem Thema, um sicher zu sein, welche Art von Wirkung Sie erzielen möchten!

Zitronenmelisse

Zitronenmelisse gehört zur Familie der Minzkräuter. Medizin wird aus den Blättern hergestellt, die ein angenehmes und erfrischendes Zitronenaroma haben. Zitronenmelisse wird als Medizin für viele Krankheiten verwendet, aber nicht alle Krankheiten können durch Zitronenmelisse beeinflusst werden. Leider gibt es nicht genügend Beweise, um die Wirksamkeit von Zitronenmelisse in Bezug auf viele Gesundheitsprobleme zu unterstützen. Auf der anderen Seite ist es großartig im Umgang mit den folgenden Problemen:

– Angst – Untersuchungen haben gezeigt, dass Zitronenmelisse große angstlösende Wirkungen hat und dass sie ziemlich hilfreich ist.

– Demenz – Demenz ist eine schreckliche Krankheit. Meine Großmutter leidet an Demenz, und es ist einfach seelenzerstörend … Zuzusehen, wie sich Ihre Lieben in ihren Gedanken verlieren, ist etwas, das niemand erleben sollte. Wie auch immer, Zitronenmelisse hilft nachweislich bei einigen Problemen im Zusammenhang mit Demenz, indem sie Unruhe reduziert. Leider kann es nur so viel tun.

– Schlaflosigkeit – Die Einnahme von Zitronenmelisse kann Ihre Chancen, einzuschlafen und die ganze Nacht über einen qualitativ hochwertigen Schlaf zu haben, erheblich erhöhen.

Kamille

Kamille ist wahrscheinlich das bekannteste und beliebteste Kraut auf dieser Liste und das zu Recht. Wie bereits erwähnt, wird Kamille am häufigsten in Teeform konsumiert. Kamille kann Depressionen und Angstzustände bekämpfen und sogar ein hohes Maß an Entspannung bewirken (was wir heutzutage dringend brauchen). Eine kürzlich durchgeführte Studie kam zu dem Schluss, dass Kamille die Blutgefäße entspannt und die Muskelfasern glättet. Eine zweite Studie bewies, dass Kamille Menschen bei Operationen half, indem sie ihre Angstzustände reduzierte und ihren Schlaf verbesserte. Es ist keine Überraschung, dass Kamille so beliebt ist und auf der ganzen Welt verwendet wird, denn es ist wirklich ein Kraut, das fast alles kann!

Ashwaganda

Dieses Kraut wird in Indien seit Jahrtausenden verwendet. Der Name Ashwagandha bedeutet übersetzt „Geruch eines Pferdes“. Es wird angenommen, dass das Kraut pferdeähnliche Vitalität und Kraft verursacht. Eine viel genauere Erklärung für den Namen ist, dass er einen ähnlichen Geruch wie der Geruch eines Pferdes hat. Auf jeden Fall sind wir nicht hier, um über den Geruch der Pflanze zu diskutieren! Derzeit basieren die Beweise für die Wirksamkeit von Ashwagandha bei Angstzuständen auf Tierversuchen und der Geschichte. Allerdings haben die Leute damit begonnen, Studien darüber durchzuführen, und es gab bereits mehrere vorläufige Ergebnisse, die beweisen, dass Ashwagandha sehr hilfreich im Umgang mit Angstzuständen ist. Es baut auch Stress ab und sorgt für Entspannung. Es kann nicht schaden, es zu versuchen, also empfehlen wir, Ashwagandha eine Chance zu geben!

Lavendel

Lavendel ist ein Kraut, das toll riecht! Es wird auch zur Herstellung von Medizin verwendet. Lavendel wird normalerweise zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Depressionen, Unruhe, Nervosität usw. verwendet und kann auch bei Verdauungsproblemen eingesetzt werden. Es gibt keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Lavendel bei Angstzuständen hilft. Die Leute haben jedoch berichtet, dass es sehr nützlich war. Auf der anderen Seite bietet es den Menschen viele positive Wirkungen und wird bei der Bekämpfung vieler Krankheiten eingesetzt. Am Ende ist es nicht nutzlos und sollte nicht so behandelt werden. Sie könnten versuchen, etwas Lavendelöl zu bekommen, um bei Angstzuständen zu helfen. Wenn es nicht funktioniert, bietet es Ihnen dennoch viele Vorteile, sodass Sie am Ende in keiner Weise oder Form verlieren.

Abschluss

Dies sind nur einige Kräuter, die Angst und ähnliche Krankheiten bekämpfen, und es gibt noch viel mehr da draußen. Es ist eine gute Idee, sich noch mehr Kräuter anzusehen, damit Sie eine große Auswahl an pflanzlichen Heilmitteln haben. Alles in allem ist Angst behandelbar – man muss nur suchen und findet!