9 ätherische Öle für die natürliche IBS-Behandlung

Das Reizdarmsyndrom oder IBS ist eine Erkrankung, die schwer zu bewältigen sein kann. Immer mehr Betroffene entdecken jedoch die natürliche und dennoch wirksame Wirkung ätherischer Öle bei Reizdarmsyndrom.

Der Darm eines Menschen, der an IBS leidet, unterscheidet sich von dem eines gesunden Menschen. Während die Forschung zu dieser Darmfunktionsstörung im Gange ist, wissen wir, dass bestimmte Reize im Darm Bereiche des Gehirns aktivieren können, die mit Schmerzen und Beschwerden verbunden sind.

Dies ist, was Menschen, die an IBS leiden, durchmachen. Hoher Stress wurde mit dem Auslösen von IBS-Symptomen in Verbindung gebracht, und die Verwendung von ätherischen Ölen ist dafür bekannt, diese Symptome bei manchen Menschen zu verbessern.

Wenn Sie mit den Symptomen des Reizdarmsyndroms zu kämpfen haben, denken Sie an die 9 ätherischen Öle für RDS, die wir hier skizzieren.

Ist es sicher, ätherische Öle für IBS zu verwenden?

Bei der Verwendung von ätherischen Ölen zu gesundheitlichen Zwecken steht die Frage der Sicherheit immer im Vordergrund. Die National Association for Holistic Aromatherapy hat erklärt, dass die meisten ätherischen Öle „im Allgemeinen sicher“ sind. Es ist wichtig zu beachten, dass ätherische Öle in einigen Fällen Reizungen oder sogar leichte Beschwerden verursachen können.

Während die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) die Verwendung von ätherischen Ölen derzeit nicht reguliert, fördern viele Menschen die Verwendung ätherischer Öle bei RDS aufgrund der Tatsache, dass sie persönlich mit ihnen eine Linderung der Symptome erlebt haben.

Es ist wichtig zu lernen, wie man ätherische Öle für RDS richtig verwendet.

9 Ätherische Öle für IBS

Oft hängt die Verwendung von ätherischen Ölen von der persönlichen Entscheidung ab. Zum Beispiel ziehen manche Leute einen Duft einem anderen vor. Hier ist eine Liste mit den besten ätherischen Ölen für RDS.

Ätherisches Kreuzkümmelöl

Dies ist ein Öl mit starken entzündungshemmenden sowie krampflösenden Eigenschaften. Es gilt auch als Schmerzmittel. Ätherisches Kreuzkümmelöl kann helfen, Magensäfte anzuregen, um die Verdauung zu beschleunigen. In einer Studie wurde festgestellt, dass dieses Öl besonders wirksam für diejenigen ist, die an RDS-Verstopfung litten .

Ätherisches Pfefferminzöl

Pfefferminzöl gilt als eines der besten ätherischen Öle gegen Reizdarmsyndrom und hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften und kann helfen, Stresssymptome zu lindern. Da es auch krampflösende Eigenschaften hat, ist es eines der besten ätherischen Öle für RDS.

In Bezug auf die Verwendung von Pfefferminzöl bei Reizdarmsyndrom nehmen die meisten Menschen es in Form einer Kapsel ein. Es ist ratsam, sicherzustellen, dass die Pfefferminzkapsel magensaftresistent ist und dass Sie sie kurz vor einer Mahlzeit einnehmen, um Sodbrennen zu vermeiden. Manche Leute geben einen Tropfen davon in eine Tasse Kräutertee, aber es ist am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie das Öl konsumieren. Die Forschung zeigt, dass der Wirkstoff in Pfefferminzöl (Menthol) Kalziumkanäle blockierende Eigenschaften hat, von denen angenommen wird, dass sie der glatten Muskulatur des Dickdarms helfen.

Ingwer ätherisches Öl

Dieses Öl kann bei der Linderung von Schmerzen im Darmtrakt wirksam sein. Es ist antiseptisch, antibakteriell und wirkt entzündungshemmend. Manche Leute fügen es zu Rezepten hinzu, aber Sie müssen es vorsichtig verwenden, da es den Appetit anregen kann. Viele Benutzer von ätherischem Ingweröl geben zwei bis drei Tropfen in ein warmes Bad und lassen es 20 bis 30 Minuten einweichen.

Ätherisches Fenchelöl

Dieses Öl kann Bakterien, die den Darm beeinträchtigen können, desinfizieren und abtöten. Es wirkt auch krampflösend und hilft, eingeschlossene Gase freizusetzen , die Bauchbeschwerden verursachen.

Ätherisches Lavendelöl

Lavendelöl ist ein sehr beliebtes ätherisches Öl und hat eine antimikrobielle Wirkung, so dass es bei Verdauungsproblemen helfen kann. Es scheint auch schmerzstillende Wirkungen zu enthalten. Einige Tests deuten darauf hin, dass ätherisches Lavendelöl helfen kann, das Wachstum von Keimen und bestimmten Bakterienarten wie E. coli zu verhindern.

Ätherisches Weihrauchöl

Dies ist ein weiteres starkes antibakterielles und antimykotisches ätherisches Öl, das dem Verdauungstrakt helfen kann. Es ist dafür bekannt, Symptome von Blähungen, Krämpfen und Durchfall zu behandeln. So verwenden Sie Weihrauch bei RDS: Verdünnen Sie einen Tropfen in einem Teelöffel Honig oder in einem Glas Wasser und nehmen Sie ihn oral ein.

Ätherisches Oreganoöl

Ätherisches Oreganoöl wird seit Jahrhunderten als Hilfe für diejenigen verwendet, die an Unterleibsproblemen leiden. Es wirkt wie krampflösende Medikamente, indem es Blähungen und Blähungen beruhigt. Oreganoöl kann einem heißen Bad oder Kräutertee zugesetzt werden.

Ätherisches Anisöl

Anis ist ein mediterranes Gewürz, das seit vielen Jahren als Verdauungshilfe verwendet wird. Die Samen schmecken sehr nach Süßholz. Anisöl ist dafür bekannt, bei Blähungen, Blähungen, Magenschmerzen und Durchfall zu helfen. Anisöl kann zu Kräutertee hinzugefügt werden.

Diebe ätherisches Öl

Dies ist eine Kombination aus ätherischen Ölen aus Zitrone, Rosmarin, Eukalyptus, Nelke und Rosmarin. Zusammen ergibt dies eine starke antioxidative Ölmischung. Viele Menschen mit IBS geben ein paar Tropfen in eine vegetarische Kapsel und schlucken sie mit einem Glas Wasser.

Rezepte für die Verwendung von ätherischen Ölen bei Reizdarmsyndrom

Manchen Menschen fällt es schwer zu wissen, wo sie anfangen sollen, wenn sie ätherische Öle für GI-Probleme auswählen. Es kann hilfreich sein, die Rezepte für ätherische Öle zu überprüfen. Im Folgenden finden Sie Beispiele für Rezepte für die Verwendung von ätherischen Ölen speziell für RDS-Symptome.

Kreuzkümmel-Magenschmerz-Rezept

• 15 Tropfen ätherisches Kreuzkümmelöl
• 15 Tropfen ätherisches Basilikumöl
• 1 Unze Johanniskrautöl
• 1 Unze süßes Mandelöl

Die Öle mischen und kurz vor Gebrauch schütteln. Tragen Sie das Öl zwei- bis dreimal täglich im Uhrzeigersinn auf den Bauch auf.

Rezept zur Linderung von Pfefferminz-Sodbrennen

• 10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
• 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl
• 7 Tropfen ätherisches Basilikumöl
• 2 Tropfen Römisches Kamillenöl
• 1 Unze Olivenöl

Mischen Sie alles zusammen und tragen Sie die Mischung direkt nach dem Essen auf Ihren Bauch und den unteren Rücken auf.

Ingwer Verstopfung Rezept

• 8 Tropfen ätherisches Ingweröl
• 4 Tropfen ätherisches Estragonöl
• 6 Tropfen süßes Orangenöl
• 5 Tropfen ätherisches Kreuzkümmelöl
• 2 Unzen Jojobaöl

Mischen Sie die Öle zusammen und bewahren Sie den Behälter an einem dunklen, trockenen Ort auf. Bei der Anwendung gut schütteln und etwa acht Tropfen auf Bauch und Rücken auftragen.

Fenchel-Gastritis-Rezept

• 15 Tropfen ätherisches Fenchelöl
• 8 Tropfen ätherisches Korianderöl
• 8 Tropfen ätherisches Wacholderöl
• 1 Unze Sesamöl

Mischen Sie die Öle und bewahren Sie den Behälter an einem dunklen, trockenen Ort auf. Gut schütteln und eine mäßige Menge auf den Bauch auftragen und in die Haut einmassieren.

Lavendelkrämpfe und Verdauungsrezept

• 20 Tropfen ätherisches Lavendelöl
• 8 Tropfen ätherisches Dillöl
• 8 Tropfen ätherisches Anisöl
• 8 Tropfen ätherisches Cajuputöl
• 1 Unze Arnika-Trägeröl
• 1 Unze Johanniskrautöl

Vermischen und eine mäßige Menge auf Bauch und Rücken auftragen. Bewerben Sie sich so oft Sie möchten.

Rezept für ein Bittersalzbad

• 2 Tassen Bittersalz
• 5 Tropfen ätherisches Ingweröl
• 5 Tropfen ätherisches Fenchelöl
• 10 Tropfen ätherisches Weihrauchöl
• 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl

Mischen Sie das Bittersalz und die ätherischen Öle in einem heißen Bad und lassen Sie es 15 Minuten oder länger einweichen, um Bauchschmerzen zu lindern.

Die Forschung zeigt, dass sowohl Kinder als auch Erwachsene mit gastrointestinalen und RDS-ähnlichen Symptomen alternative Ansätze verwenden, um diese Symptome zu behandeln. Viele der Schmerzen und Beschwerden im Zusammenhang mit dem Unterleib wurden, wie bereits beschrieben, mit der „Hirn-Darm-Achse“ in Verbindung gebracht. Es wird angenommen, dass Antidepressiva, die die Schmerzwahrnehmung reduzieren und die Stimmung heben, den GI-Trakt verbessern können und dass einige ätherische Öle auf die gleiche Weise wirken.

Wenn Sie vorhaben, ätherische Öle gegen Reizdarmsyndrom auszuprobieren, sollten Sie zuerst mit einem qualifizierten Aromatherapie-Experten und Ihrem Arzt sprechen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Medikamente einnehmen.