8 Gesundheitsmythen, die Sie nicht mehr glauben sollten

Obwohl Inkontinenz so weit verbreitet ist, bleibt es immer noch ein stilles Gespräch – viele Menschen leiden stillschweigend unter Blasenschwäche. Wenn Beschwerden nicht offen besprochen werden, lässt dies Raum für Mythen, die von Person zu Person wandern. Aber oft kann der Glaube an solche Mythen Ihnen mehr schaden als nützen.

Hier sind acht weit verbreitete Inkontinenzmythen, die Sie nicht mehr glauben sollten, damit Sie endlich Linderung für Ihr Blasenleck bekommen.

8 häufige Mythen über Blasenlecks, an die man nicht mehr glauben sollte

• Jeder erlebt die Inkontinenz gleich: Jeder Mensch ist anders, wie kann also jeder Mensch mit Blasenschwäche auf die gleiche Weise kämpfen? Es gibt zwei Arten von Inkontinenz, Stress und Harndrang. Belastungsinkontinenz tritt auf, wenn Druck auf die Blase ausgeübt wird, beispielsweise wenn Sie husten oder niesen. Dranginkontinenz – oder überaktive Blase – ist, wenn eine Person einen plötzlichen dringenden Drang verspürt, ohne Vorankündigung zu urinieren. Das Aufdecken der Art des Urinverlusts kann Ihnen helfen, ihn besser zu behandeln.
• Damenbinden können zum Auffangen von Urin verwendet werden: Inkontinenzprodukte wurden speziell für Urin entwickelt, was bedeutet, dass sie mehr aufnehmen können und hygienischer sind.
• Inkontinenz kann nur operativ behandelt werden: Manche Inkontinenz kann operativ behandelt werden, aber nicht alle Fälle sind gleich. Gerade bei älteren Patienten wird die Operation oft als allerletzter Ausweg eingesetzt. Andere Behandlungen umfassen Änderungen des Lebensstils, Verhaltensbehandlungen, Beckenbodenübungen, Bewegung und Medikamente.
• Inkontinenzprodukte sind unhygienisch: Wenn Sie das richtige Produkt finden, können Sie sich eher frisch als nass fühlen. Probieren Sie verschiedene Marken aus, um die beste Geruchskontrolle und das beste Gesamtgefühl zu testen.
• Die Geburt verursacht eine undichte Blase: Ja, Frauen leiden häufiger unter Inkontinenz als Männer, aber nicht unbedingt, weil sie entbunden haben. Andere Faktoren wie Genetik, Lebensstil und Alter spielen eine Rolle.
• Prostataoperationen bei Männern führen zu Lecks: Bei einigen Männern kann es nach einer Prostataoperation zu Urinverlust kommen, wobei nur 10 Prozent der Männer sechs Monate nach der Operation immer noch Urin verlieren. Inkontinenz nach der Operation tritt am häufigsten bei Männern auf, die vor der Operation Blasenlecks hatten oder an einer Erkrankung leiden, die zu Blasenlecks beiträgt.
• Reduzieren Sie die Flüssigkeitsaufnahme für weniger Lecks: Die Reduzierung Ihrer Flüssigkeitsaufnahme kann Sie in Gefahr bringen. Wenn Sie Gefahr laufen, zu dehydrieren, kann dies zu Problemen führen. Darüber hinaus bedeutet weniger Flüssigkeit in der Blase, dass Sie weniger urinieren, was bedeutet, dass schädliche Bakterien nicht ausgespült werden.
• Wenn du pinkeln musst, renne auf die Toilette: Auf die Toilette zu rennen mag wie eine natürliche Reaktion erscheinen, ist aber nicht ratsam. Wenn Sie laufen, sind Ihre Beckenmuskeln entspannt, was das Risiko eines Auslaufens erhöht. Halten Sie stattdessen an, atmen Sie tief und führen Sie eine starke Kegel-Kontraktion durch. Das verschafft dir etwas Zeit, um zur Toilette zu gehen.