7 Lösungen gegen Haarausfall bei Teenagern, die Sie kennen sollten

Haarausfall ist für viele von uns ein natürlicher Teil des Alterns. Es gibt jedoch viele Gründe für Haarausfall, und er kann bereits in jungen Jahren auftreten. Jugendliche können unter Haarausfall leiden.

Wir sprechen nicht nur hier und da über den einen oder anderen Strang. Wir sprechen von Haarbüscheln, die aus dem Kopf austreten und nicht nachwachsen. Hier geht es um sichtbare Glatzenbildung, viel zu früh, als man es für normal hält.

Haarausfall ist in jedem Alter peinlich, für Teenager jedoch noch schlimmer. Dies ist eine Zeit, in der Haare lebenswichtig sind und zum Aufbau des Selbstvertrauens beitragen können. Es ist eine Zeit, in der Tyrannen jeden Grund finden, ihre Mitmenschen zu verspotten und sich über sie lustig zu machen. Das Letzte, was ein Teenager will, ist, im Mittelpunkt der Lächerlichkeit zu stehen.

Es ist Zeit, nach Lösungen gegen Haarausfall zu suchen. Diese sieben Optionen helfen Ihnen, Haarausfall vorzubeugen und dessen erneutes Wachstum zu einem späteren Zeitpunkt zu fördern.

Normaler Haarausfall und unnatürlicher Haarausfall

Von Natur aus verlieren wir hin und wieder ein paar Haarsträhnen. Es kann sein, dass Sie jeden Tag ein paar Strähnen in Ihrer Bürste oder in der Nähe der Dusche bemerken. Wenn es etwa 10–20 Stränge sind, besteht kein Grund zur Sorge. Dabei sterben nur die alten Haarzellen ab, damit die neuen durchkommen können.

Wenn Sie einen großen Klumpen sehen, sollten Sie darüber nachdenken, was Sie ein paar Tage lang mit Ihren Haaren gemacht haben. Haare, die tagelang zusammengebunden und nicht gewaschen oder gebürstet wurden, erleiden an den Tagen, an denen sie gelockert werden, einen größeren Haarausfall als normal. Dies ist nur der natürliche Verlust, der sich im Laufe dieser Tage ansammelt.

Es lohnt sich, die Haare jeden Tag ausfallen zu lassen und ihnen die Chance zu geben, auszufallen, wenn es nötig ist.

Wenn Sie feststellen, dass Haarausfall häufiger auftritt und der Haarausfall nicht wieder auftritt, müssen Sie die Wahrscheinlichkeit in Betracht ziehen, dass Sie Ihre Haare verlieren. Wie bereits erwähnt, gibt es dafür viele Gründe, darunter Medikamente, Alterung, Zellschäden und Stress.

Jetzt ist es Zeit für Ihre Lösungen zur Vorbeugung von Haarausfall bei Teenagern.

Genießen Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung

Die Wahrheit ist, dass die Ernährung nicht alles kontrolliert. Es ist nicht Ihre sofortige Lösung, um Haarausfall zu stoppen, und es ist keine Garantie dafür, dass Ihr Haar nachwächst. Es trägt jedoch dazu bei, ein gesundes Haarwachstum und eine natürliche Ölproduktion zu fördern.

Sagen wir es so: Wenn Sie sich für immer von Fast Food ernähren, werden Ihre Haare nicht so gut aussehen, wie sie könnten. Die Follikel werden nicht gepflegt, was zu stärkerem Haarausfall als gewöhnlich führen kann. Eine ausgewogene Ernährung ist für gesunde Haut, Haare, Geist und Körper unerlässlich. Die Ausgewogenheit hilft Ihnen, alle Nährstoffe zu erhalten, die Sie benötigen, und den raffinierten Zucker zu vermeiden, der lediglich gesundheitliche Probleme verursacht.

Achten Sie bei gesunder Ernährung auf mehr Proteine, B-Vitamine und gesunde Fette. All dies zusammen wird den Zellen helfen. Das Haar sieht dicker und glänzender aus, während sich die Haarzellen besser und kräftiger bilden.

Tatsächlich ist ein Mangel an B-Vitaminen einer der Hauptgründe für Haarausfall. B-Vitamine helfen bei der Zellbildung. Das bedeutet, dass sie dabei helfen, Ihre Haarfollikel zu formen und so ein stärkeres Wachstum fördern. Sie können Haarausfall verhindern und möglicherweise einen Teil des Schadens reparieren.

B-Vitamine sind extrem leicht zu bekommen, wenn Sie die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen. Entscheiden Sie sich für Geflügel, Eier, Fisch und Schweinefleisch. Gleichzeitig erhalten Sie reichlich Protein, um dickeres und glänzenderes Haar zu fördern. Fettiger Fisch eignet sich hervorragend für die gesunden Fette in Ihrer Ernährung. Sie sollten Ihrer Ernährung auch mehr Blattgemüse hinzufügen. Spinat und Grünkohl gehören zu den besten für alle Arten von Nährstoffen.

Kümmern Sie sich um Ihre Kopfhaut

Sie müssen nicht nur die Zutaten essen, um die Vorteile zu nutzen. Sie können Zutaten voller B-Vitamine, Proteine ​​und gesunder Fette direkt in Ihr Haar geben. Machen Sie eine Pflegebehandlung mit Avocadoöl oder Olivenöl und massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein. Ihre Haut und Haare werden es Ihnen danken.

Tatsächlich ist dies etwas, was Sie für andere Methoden zur Vorbeugung von Haarausfall tun möchten.

Wenn Sie Ihre Kopfhaut massieren, fördern Sie die Durchblutung des Bereichs. Blut ist für die Sauerstoffversorgung notwendig und hilft bei der Bildung neuer Haarzellen. Denken Sie daran, dass Sie diese Zellen für ein gutes Haarwachstum benötigen.

Fügen Sie Ihrer Kopfhaut Vitamin E hinzu, indem Sie es direkt einmassieren. Vitamin E ist ein Antioxidans, das bei der Reparatur von Zellschäden hilft. Wenn Sie aufgrund geschädigter Zellen unter Haarausfall leiden, können Sie diesen reparieren und in Zukunft für mehr Haarwachstum sorgen. Es gibt Vitamin-E-Cremes und -Behandlungen, aber Sie können es auch aus Mandelöl, Aloe Vera und anderen beliebten Haut- und Kopfhautbehandlungen erhalten.

Achten Sie auch auf eine Zinkbehandlung. Ein Zinkmangel ist mit Haarausfall verbunden. Es hat natürliche heilende Eigenschaften und hilft, Haarausfall zu verhindern. Sie können sogar den natürlichen Zerfall der Haarzellen verlangsamen, um die kleinen Haarmengen, die Sie normalerweise verlieren, zu verlangsamen. Walnussöl ist hierfür eine hervorragende Option.

Halten Sie Ihren Stresspegel auf ein Minimum

Möglicherweise haben Sie von einer Erkrankung namens Alopezie gehört. Dabei handelt es sich um einen Zustand, bei dem die Haare verloren gehen. Manchmal wachsen die Haare nach, aber manchmal gehen sie endgültig verloren. Jugendliche können darunter leiden, daher ist es wichtig, etwas mehr darüber zu verstehen.

Alopezie ist mit Stress verbunden, weshalb es wichtig ist, Ihren Stresspegel zu kontrollieren. Es gibt andere Gründe dafür, aber Stress gilt als eine der Hauptursachen. Dies liegt daran, dass Stress andere Beschwerden verursacht und Ihre Schlaffähigkeit und die Regulierung Ihres Hormonspiegels beeinträchtigt.

Wenn Ihr Cortisolspiegel (Stresshormon) hoch ist, kann Ihr Körper anfangen, Haare zu verlieren. Es ist ein natürliches Symptom für hohen Stress, das Sie jedoch beheben können. Je früher Sie sich auf die Bewältigung Ihres Stresslevels konzentrieren; desto positiver werden die Ergebnisse ausfallen.

Das Problem mit Stress besteht darin, dass er ein beunruhigender Kreislauf sein kann. Es kann sein, dass Sie Schwierigkeiten beim Schlafen haben und dass Ihre geistige Gesundheit darunter leidet. Das führt dazu, dass Sie noch gestresster werden, weil Sie wissen, dass Sie alles unter Kontrolle bekommen müssen. Sie ärgern sich darüber, dass Sie in der Nacht vor einer Prüfung nicht schlafen können, oder Sie sind um 4 Uhr morgens wach und wissen, dass Sie in einer Stunde zur Arbeit aufstehen müssen.

Es gibt einige Techniken zur Stressbewältigung, die Sie ausprobieren können. Mehr Bewegung ist eine der besten Optionen. Versuchen Sie etwas, das Ihnen hilft, abzuschalten und so viele Glückshormone wie möglich auszuschütten. Yoga wird oft Menschen mit schrecklichem Stress empfohlen. In dieser Übung steckt ein spirituelles Element, und einige Yogalehrer fügen einen Aspekt der Meditation hinzu.

Wir alle finden eine Aktivitäts- und Stressabbaumethode, die für Sie am besten geeignet ist. Finden Sie Ihr. Es könnte sein, in ein Tagebuch zu schreiben, Collagen zu erstellen oder sogar etwas auszumalen. Mittlerweile gibt es viele Malbücher für Erwachsene, die Menschen dabei helfen, sich nach einem langen Tag zu entspannen und zu entspannen.

Verwalten Sie Ihren Hormonspiegel

Alopezie ist mit Problemen mit Ihrem Hormonspiegel verbunden. Das Problem ist, dass die Verwaltung Ihrer Level oft leichter gesagt als getan ist.

Androgene Alopezie ist eine der häufigsten Formen, insbesondere bei Teenagern. Dabei handelt es sich um ein Testosteronderivat namens Dihydrotestosteron (DHT), bei dem es sich um ein Androgen handelt. Möglicherweise gibt es andere ähnliche Androgene, die Ihren Haarausfall beeinflussen. Das Hormon lässt die Haarfollikel schrumpfen, sodass sie keine Haare mehr produzieren können.

Die einzige Möglichkeit, diesen Hormonspiegel in den Griff zu bekommen, ist medizinische Hilfe. Möglicherweise müssen Sie Medikamente einnehmen, um die Beschwerden zu verbessern.

Ärgerlicherweise kann es für das Hormonungleichgewicht viele verschiedene Gründe geben. Antibabypillen, einige Medikamente, Eierstockzysten und sogar eine Schwangerschaft können den Hormonspiegel beeinflussen. Ärzte haben oft Schwierigkeiten, genau herauszufinden, warum ihre Patienten unter androgener Alopezie leiden oder ob der Haarausfall auf ein anderes Hormon zurückzuführen ist.

Die polyzystische Ovarialerkrankung/das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine häufige Ursache für Haarausfall bei jungen Teenagern. PCOS verursacht Probleme mit den Hormonen und kann dazu führen, dass sich Androgene schneller manifestieren. Dies kann zu Haarausfall und Haarausfall führen.

Ihr Arzt wird Ihnen dabei helfen, die genaue Ursache für Ihren Haarausfall herauszufinden. Es kann eine Weile dauern, deshalb sollten Sie Perücken oder Haarteile verwenden, um den Zustand zu vertuschen, bis Ihr Hormonhaushalt wieder im Gleichgewicht ist.

Minimieren Sie den Einsatz heißer Werkzeuge für das Haarstyling

Benutzen Sie gerne viele Haarprodukte? Vielleicht stylen Sie Ihre Haare täglich mit Glätteisen oder Lockenstäben. Das wird Ihren Haaren nicht gut tun. Wenn Sie Ihr Haar mit Hitze behandeln, schädigen Sie es und können es manchmal nicht mehr reparieren. Sie können die Zellen in Ihrer Kopfhaut zerstören, insbesondere wenn Sie der Hitze zu nahe kommen.

Haarstyling ist im Teenageralter beliebt. Sie möchten in der Schule und beim Ausgehen mit Ihren Freunden gut aussehen. Es ist leicht zu glauben, dass das Styling erst mit zunehmendem Alter Auswirkungen auf Sie hat.

Wenn Sie Ihr Haar beschädigen, bricht es. Dies kann überall auf der Strähne erfolgen, so dass Sie einen dünneren Wischmopp zum Arbeiten haben. Darüber hinaus bricht dünnes Haar besonders leicht, was bei nur einer Anwendung der beheizten Werkzeuge weitaus größere Schäden bedeuten kann, als wenn Sie dickeres Haar hätten.

Wenn Sie beheizte Werkzeuge verwenden, achten Sie darauf, dass Sie ein Schutzspray verwenden. Versuchen Sie jedoch, Ihren Verbrauch so gering wie möglich zu halten.

Vergessen Sie außerdem nicht die andere Haarpflege. Das Bürsten Ihrer Haare sollte sanft erfolgen. Lassen Sie sich nicht dazu verleiten, so fest wie möglich an den Knoten und Verfilzungen zu ziehen. Arbeiten Sie sie langsam und schrittweise aus Ihren Locken heraus, um Haarbruch und Haarschäden zu vermeiden. Um ein Austrocknen der Haare zu vermeiden, lohnt es sich auch, ein feuchtigkeitsspendendes Produkt zu verwenden, insbesondere wenn Sie eine trockene Kopfhaut haben. Achten Sie auf pflegende Wirkstoffe, die Sie direkt auf die Kopfhaut auftragen können.

Schützen Sie die Kopfhaut unbedingt. Hier befinden sich Ihre Haarfollikel und von dort aus wird die Kraft aufgebaut.

Vermeiden Sie es, mit den Haaren zu spielen. Das Verdrehen mit den Fingern kann dazu führen, dass sich die Strähnen verheddern und verfangen. Dies führt im Laufe des Tages lediglich zu Brüchen.

Holen Sie sich eine neue Frisur

Sie sind sich nicht sicher, ob es an beheizten Werkzeugen mangelt? Versuchen Sie nicht, eine neue Frisur auszuprobieren, um den Verzicht auf Werkzeuge zu fördern? Ein kürzerer Look ist nicht nur gut für das Styling, sondern kann auch revitalisierend für Sie und Ihr Haar sein. Sogar ein Farbwechsel kann sinnvoll sein, wenn man ihn nicht zu oft macht.

Beginnen Sie damit, Ihre Haare kürzer zu schneiden. Dies sorgt sofort für mehr Sprungkraft und kann dazu führen, dass es dicker aussieht. Wenn Sie brüchiges Haar haben, kann Ihnen Ihr Friseur einige Frisuren vorschlagen, mit denen Sie Ihr Haar dicker erscheinen lassen, als es ist. Ihr Stylist schlägt Ihnen möglicherweise eine Dauerwelle vor, die Ihrem Haar schnell mehr Volumen verleiht und viel länger hält als einfache Locken.

Es ist einfacher, helleres Haar dicker erscheinen zu lassen als dunkleres. Das Licht wird von den helleren Farbtönen reflektiert. Sie müssen beim Färben auf dem Laufenden bleiben, also sprechen Sie mit Ihrem Friseur über die Verwendung einer Farbe, die Ihrem Haar nicht schadet. Die Verwendung von zu viel Bleichmittel kann dazu führen, dass sich Ihr Haarausfall verschlimmert.

Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Ihren Friseur aufsuchen, auch wenn es nur zum Trimmen geht. Bleiben Sie an den Sackgassen, um Verfilzungen zu vermeiden und zu verhindern, dass die Haare brechen und beschädigt werden.

Erwägen Sie Laserbehandlungen

Eine der schwerwiegenderen Lösungen gegen Haarausfall sind Laserbehandlungen. Nicht alle sind für Teenager geeignet, einige jedoch schon. Sie müssen diese Option mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie sie ausprobieren.

Laserbehandlungen variieren. Die am besten geeigneten Mittel helfen, Entzündungen in der Kopfhaut zu reduzieren. Eine Entzündung kann dazu führen, dass die Haarfollikel versehentlich schrumpfen. Anstatt Platz für das Haarwachstum zu haben, werden die Haare eingeklemmt. Es sieht so aus, als würden Sie Ihre Haare verlieren, aber das ist nur eine Nebenwirkung der Erkrankung. Leider können die Haarzellen absterben, wenn sie zu lange belassen werden.

Wenn Ihr Arzt feststellt, dass eine Entzündung das Problem ist, kann er Ihnen diese Art der Laserbehandlung vorschlagen.

Ein anderer Typ fördert das Wachstum von Zellen. Die Laser helfen dabei, die Haarzellen aufzuwecken, sodass die Haare schneller und effizienter wachsen. Manche Menschen schwören auf Laserbehandlungen, um das Wachstum neuer Haare nach Haarausfall zu fördern.

Behandeln Sie den Haarausfall Ihres Teenagers

Die oben genannten Optionen bieten Lösungen vor und nach Haarausfall. Nichts ist zu 100 % garantiert, aber sie tragen dazu bei, das Wachstum und die Gesundheit Ihrer Haarzellen zu fördern. Dies ist wichtig, um sicherzustellen, dass sich die Zellen zum richtigen Zeitpunkt verjüngen und mehr Haare wachsen.

Wenn Sie über hormonelle Ungleichgewichte oder zu viele Androgene besorgt sind, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Dies ist der beste Weg, die richtigen Tests durchführen zu lassen, um die richtige Behandlung für die Erkrankung zu erhalten.