7 ätherische Öle bei saurem Reflux oder Sodbrennen
Ätherische Öle können eine gute Wahl zur Behandlung von Sodbrennen sein. Fast jeder wird irgendwann in seinem Leben Sodbrennen (Säurereflux) erleben. Es ist ein Gefühl brennender Schmerzen in der Brust, das nach dem Essen einer scharfen Mahlzeit oder im Liegen auftreten kann. Es wird geschätzt, dass etwa 40 Prozent der Amerikaner mindestens einmal im Monat unter Sodbrennen leiden.
Sodbrennen ist das Ergebnis von saurem Reflux, der durch den Magen in die Speiseröhre gelangt. Es wird oft als ein brennendes Gefühl unterhalb des Brustbeins beschrieben, das zu einer Reihe zusätzlicher Symptome wie Blähungen, Schluckbeschwerden und Verdauungsstörungen führt.
Weitere Faktoren, die Sodbrennen auslösen, sind das Essen großer Mahlzeiten, Alkoholkonsum und Schwangerschaft.
Ätherische Öle können helfen, die Symptome von Sodbrennen zu lindern. Das Folgende ist eine Liste der besten verfügbaren Öle und wie sie nützlich sind.
Index
Ätherische Öle gegen Säurereflux und Sodbrennen
Ingweröl
Ingweröl wirkt am besten, wenn es vor den Mahlzeiten eingenommen wird. Dank der antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer ist es großartig, die Magensäureproduktion zu blockieren und H. pylori-Bakterien zu unterdrücken, die dafür bekannt sind, Magengeschwüre zu verursachen. Entzündliche Erkrankungen wie Arthritis profitieren von Ingweröl. Dieses ätherische Öl wird am besten als Tee getrunken.
Pfefferminz Öl
Dieses angenehm duftende Öl kann bei Verdauungsstörungen und Sodbrennen helfen. Es wirkt auch als Schmerzmittel, weshalb es eine gute Wahl ist, um Schmerzen im Zusammenhang mit Sodbrennen zu lindern. Ätherisches Pfefferminzöl sorgt für ein erfrischendes und kühlendes Gefühl, das die meisten Menschen als beruhigend für den Hals empfinden. Es wird empfohlen, eine kleine Menge in einem anderen Getränk zu verdünnen.
Eukalyptusöl
Da dieses Öl vom Körper aufgenommen wird, wirkt die starke Verbindung Eucalyptol als potenter Vasodilatator und erhöht die Größe der Blutgefäße. Dadurch kann mehr Blut durch den Körper fließen und zirkulieren. Dies hilft, die durch Säurereflux verursachten Schmerzen zu lindern, dank der starken analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Eukalyptus.
Zitronenöl
Das Öl dieser Zitrusfrucht hat viele positive Eigenschaften. Es fördert die Produktion von gesunden Säuren und Verdauungsenzymen.
Orangenöl
Diese gemeinsame Frucht kann auch in Ölform gefunden werden. Seine Verwendung kann bei der Vorbeugung von Muskelkrämpfen helfen und hilft, sauren Rückfluss zu reduzieren. Darüber hinaus kann Orangenöl als Beruhigungsmittel verwendet werden, das hilft, Angstzustände zu beruhigen. Das Öl enthält auch starke entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, durch Entzündungen verursachte Schmerzen zu lindern. Es wird empfohlen, dieses Öl mit anderen konsumierbaren Flüssigkeiten zu kombinieren und seine Wirksamkeit vor der Einnahme zu verdünnen.
Majoranöl
Dieses ätherische Öl hat hervorragende wärmende und beruhigende Eigenschaften und hilft, Schmerzen im Zusammenhang mit saurem Reflux zu lindern. Es hat krampflösende Eigenschaften, die es ihm ermöglichen, Muskelkrämpfe zu verhindern, die für sauren Rückfluss verantwortlich sein können. Es hat auch andere positive Eigenschaften, wie die Unterstützung bei Blutdruck, Arthritisschmerzen und Verdauungsstörungen.
Baldrianwurzelöl
Es hilft, die Muskeln zu entspannen und Krämpfe und Reflux zu verhindern. Es wirkt teilweise durch die Erhöhung eines hemmenden Neurotransmitters namens GABA, der Ihre Muskeln entspannt. Baldrianwurzelöl ist auch ein mildes Beruhigungsmittel, was es zu einer nützlichen Schlafhilfe macht.
Risiken der Verwendung von ätherischen Ölen bei Sodbrennen
Es ist wichtig zu bedenken, dass ätherische Öle die empfohlenen Behandlungspläne Ihres Arztes nicht ersetzen können. Es wurden keine wissenschaftlichen Studien durchgeführt, um die Verwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung von Sodbrennen zu unterstützen. Assoziationen zwischen ätherischen Ölen und der Linderung von Sodbrennen wurden vorgeschlagen und basieren nicht auf harten Beweisen.
Wenn Sie sich entscheiden, ätherische Öle durch Einnahme zu verwenden, ist es ratsam, sehr vorsichtig zu sein – es wird aufgrund ihrer Wirksamkeit selten empfohlen, ätherische Öle oral einzunehmen. Wenn Sie ätherische Öle oral einnehmen, hören Sie sofort auf, wenn Sie Übelkeit oder Magenverstimmung bekommen. Es wird empfohlen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine Erkrankung mit ätherischen Ölen behandeln.
