4 Tipps für eine bessere Schlafzimmerleistung nach 50

Jetzt, wo Sie über 50 sind, haben Sie vielleicht bemerkt, dass sich einige Aspekte Ihrer Gesundheit verändert haben. Ihre Sehkraft wird schwächer, Sie sind nicht mehr so ​​stark wie früher, und vielleicht müssen Sie jetzt anfangen, auf Ihre Ernährung zu achten. Aber nur weil Sie über 50 sind, bedeutet das nicht, dass Ihr Sexualleben auch einen Sturzflug nehmen muss.

Sicher, Sex ist vielleicht nicht mehr so ​​wie früher – Sie und Ihr Partner sind älter, wahrscheinlich beschäftigter und müder, oder Sie haben einfach keine Zeit. Aber wenn Sie beide arbeiten, können Sie immer noch ein erstaunliches Sexualleben haben.

Wenn Sie also bemerkt haben, dass Ihr Sexualleben seit Ihrem 50. Lebensjahr geschwächt ist, werden die folgenden Tipps Ihnen und Ihrem Partner helfen, das Feuer neu zu entfachen.

Verbessern Sie die Intimität über 50

Mach langsam. Vielleicht war ein Quickie im Schrank aufregend, als Sie und Ihr Partner jünger waren. Nun, nicht so sehr. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen und langsamer zu werden, um wirklich Spaß zu haben. Das bedeutet, sich die Zeit zu nehmen, sich auf das Vorspiel zu konzentrieren, Aufregung aufzubauen und sich wirklich in Stimmung zu bringen.

Bleib locker. Nichts beeinträchtigt Ihr Sexualleben mehr, als wund zu sein, Schmerzen zu haben und sich nicht bewegen zu können. Wenn du dich geschmeidig und flexibel hältst, kannst du sicherstellen, dass du keinen Muskel zerrst, wenn du die Tat ausführst. Ein regelmäßiges Trainingsprogramm hält Sie nicht nur geschmeidig, sondern hält Sie auch bei guter Gesundheit, um sicherzustellen, dass Sie jahrelang ein gesundes Sexualleben genießen können.

Zusammen duschen. Was gibt es Schöneres, als mit Ihrem Liebsten unter der Dusche zu stehen? Genug gesagt.

Verwenden Sie viel Gleitmittel. Reibung ist schmerzhaft, und mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Schmierung von Frauen aufgrund von weniger Östrogen ab. Um sicherzustellen, dass sich beide Partner amüsieren, sollten Sie also sicherstellen, dass Sie viel Gleitmittel verwenden. Und Sie müssen sich nicht für eine chemikalienreiche Schmierung entscheiden, da viele rein natürliche Produkte verfügbar sind.