10 wirksame natürliche Schmerzmittel, die Sie überraschen werden!

Schmerz betrifft uns alle irgendwann, aber es scheint, je älter wir werden, desto mehr Schmerzen empfinden wir. Sicher, es ist einfach, eine Pille zu nehmen, um diesen Schmerz zu bekämpfen, aber im Laufe des Tages können Sie bis zu sechs Pillen nachfüllen! Der Schaden, den diese Ihrem Körper zufügen können, ist nicht gut, daher ist es ideal, wirksame, natürliche Schmerzmittel zu finden.

Unabhängig von Ihrem Schmerzniveau oder Ort Ihrer Schmerzen sind natürliche Heilmittel gegen Schmerzen verfügbar und sollten eine faire Chance erhalten. Wenn Sie nach natürlichen Schmerzmitteln suchen, die wirken, finden Sie hier einige der besten und wirksamsten natürlichen Schmerzmittel, die Sie ausprobieren sollten!

Natürliche Schmerzmittel

Von Lebensmitteln über Gewürze bis hin zu Hitze und Eis gibt es eine lange Liste wirksamer natürlicher Schmerzmittel, die für alle Schmerzgrade geeignet sind. Egal, ob Ihre Schmerzen auf langes Training oder nur auf das Alter zurückzuführen sind, hier sind unsere Top-Tipps für natürliche Schmerzmittel, die wirken.

Kirschen: Kirschen sind nicht nur eine köstliche Frucht, sondern auch natürliche Heilmittel gegen Schmerzen . Kirschen enthalten Verbindungen, die Anthocyane genannt werden. Diese verleihen Kirschen nicht nur ihre leuchtend rote Farbe, sondern sind natürliche Schmerzmittel, die wirken.

Anthocyane blockieren Entzündungen , die Schmerzen verursachen, ähnlich wie Aspirin. Kirschen sind auch reich an Antioxidantien, die bei der Behandlung von Arthritis notwendig sind.

Ob Sie nun säuerlichen Kirschsaft – natürlich ohne Zusatz von künstlichem Zucker – oder frisches Obst genießen, Kirschen sind eines der besten und wirksamsten natürlichen Schmerzmittel.

Hitze und Eis: Dieses wirksame natürliche Schmerzmittel, von dem Sie vielleicht schon gehört haben oder das Sie gerade anwenden. Aber es ist wichtig zu wissen, welches man bei einem bestimmten Schmerz für die höchste Wirksamkeit verwendet.

Wärme wird häufig als natürliches Heilmittel gegen Schmerzen angewendet, wenn die Schmerzen auf Arthritis zurückzuführen sind. Kälte hingegen kommt zum Einsatz, wenn der Schmerz auf eine Muskel-, Sehnen- oder Bänderzerrung zurückzuführen ist. Dies liegt daran, dass Kälte Schwellungen und Entzündungen reduziert . Darüber hinaus kann, sobald das Eis aufgetragen wurde, um die Schwellung zu reduzieren, Wärme verwendet werden, um die Steifheit zu lindern. Beide sind großartige natürliche Schmerzmittel für mäßige und starke Schmerzen.

Nelken: Nelken sind ein häufiges Gewürz beim Kochen und Backen und enthalten eine besondere Eigenschaft namens Eugenol , die sie zu natürlichen Schmerzmitteln macht, die wirken. Eugenol ist ein natürliches Schmerzmittel und am effektivsten bei Zahnschmerzen, Kopfschmerzen und Arthritis-Entzündungen. Nelken können topisch angewendet und einfach auf die schmerzende Stelle gerieben werden, aber sie enthalten einige Warnhinweise: Menschen, die Blutverdünner verwenden, sollten Nelken mit Vorsicht verwenden, da sie zu abnormalen Blutungen führen können.

Weidenrinde : Die Verwendung von Weidenrinde zur Bekämpfung von Entzündungen und als natürliches Heilmittel gegen Schmerzen wird seit Jahrhunderten verwendet. Weidenrinde enthält Salicin, das einem der Hauptbestandteile von Aspirin ähnelt. Weidenrinde ist ein natürliches Schmerzmittel, das bei Kopfschmerzen, Arthritisschmerzen, Osteoarthritis und Rückenschmerzen wirkt. Es kann entweder direkt gekaut oder als Tee aufgebrüht werden.

Obwohl Weidenrinde ein wirksames Schmerzmittel ist, kann es auch ähnliche Nebenwirkungen wie Aspirin haben; Wenn Sie also kein Aspirin einnehmen können, ist Weidenrinde möglicherweise nicht die beste Option für Sie.

Kurkuma: Kurkuma, das am häufigsten in der indischen Küche vorkommt, wurde in Situationen verwendet, um Magenbeschwerden und Verdauungsstörungen zu lindern , aber es ist auch ein wirksames natürliches Schmerzmittel. Kurkuma enthält Curcumin, ein Antioxidans, das helfen kann, freie Radikale abzuwehren und Schäden zu verhindern. Es kann auch helfen, Entzündungen zu bekämpfen, die durch Osteoarthritis verursacht werden, was Kurkuma zu einem natürlichen Heilmittel gegen Schmerzen macht.

Lebertran : Lebertran wird ständig für seine gesundheitlichen Vorteile gelobt, daher ist es keine Überraschung, dass es eines der besten und wirksamsten natürlichen Schmerzmittel ist. In einer schottischen Studie mit Teilnehmern mit rheumatoider Arthritis reduzierten 40 Prozent derjenigen, die täglich Lebertran einnahmen, ihre Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten um ein Drittel. Darüber hinaus führte die University of Pittsburg eine ähnliche Studie an Teilnehmern mit Nacken- und Rückenschmerzen durch. Nach 10 Wochen hörten diese Personen auf, nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) zu verwenden.

Lebertran lässt sich hervorragend in Ihre tägliche Gesundheitsroutine integrieren, da es ideal für eine optimale Gesundheit ist.

Akupunktur: Wenn Sie sich beim Anblick von Nadeln unwohl fühlen, dann ist Akupunktur vielleicht nichts für Sie, aber wir versprechen Ihnen, dass das Verfahren selbst praktisch schmerzfrei ist! Akupunktur geht auf das alte China zurück, wo feine Nadeln in Punkte am Körper eingeführt werden, damit Ihr Körper endogene Opioide freisetzen kann – Teil des schmerzlindernden Systems. Die Ergebnisse der Akupunktur sind ähnlich wie bei starken Schmerzmitteln, halten aber viel länger an.

Die University of Maryland School of Medicine untersuchte das wirksame natürliche Schmerzmittel Akupunktur. Bei Teilnehmern mit Kniearthritis wurden die Schmerzen nach sechs Monaten zweimaliger Behandlung um 40 Prozent reduziert. Akupunktur war auch ein wirksames natürliches Schmerzmittel bei Rückenschmerzen.

Ingwer: Ingwer ist nicht nur eine wirksame Behandlung gegen Übelkeit, sondern auch ein natürliches Heilmittel gegen Schmerzen . Eine im Journal of Alternative and Complimentary Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen, die Ingwer einnehmen, Ingwer als wirksames Mittel zur Linderung von Menstruationsschmerzen empfanden.

Ingwer kann leicht konsumiert werden, entweder in einem Tee, in Pfannengerichten oder sogar in Backwaren, aber wenn Sie ihn in einem Keks haben möchten, entscheiden Sie sich für eine zuckerarme Sorte.

Orangen : Das Vitamin C von Orangen soll nicht nur eine Erkältung abwehren. Orangen sind auch wirksame natürliche Schmerzmittel . Das American Journal of Clinical Nutrition berichtete, dass Vitamin C dazu beitragen kann, das Risiko entzündungshemmender Erkrankungen zu verringern, die schließlich zu Schmerzen führen können. Während Sie also Ihr Vitamin C einnehmen , um Ihr Immunsystem stark zu halten, schützen Sie sich auch vor Schmerzen.

Qigong: Ausgesprochen „chee-gung“ ist eine alte chinesische Übung, die Körper und Geist einbezieht, um den Energiefluss zu erhöhen. Die Robert Wood Johnson Medical School untersuchte die Vorteile von Qigong bei Frauen mit Fibromyalgie. Die Frauen in der Studie berichteten nach fünf bis sieben Sitzungen von 73 Prozent weniger Schmerzen. Qigong ist definitiv ein natürliches Schmerzmittel bei starken Schmerzen .

Natürliche Schmerzmittel für ein schmerzfreies Leben

Schmerzen können Sie daran hindern, hinauszugehen und die Dinge zu tun, die Sie lieben, aber Sie müssen sich nicht länger von Schmerzen aufhalten lassen. Das Ausprobieren dieser besten und wirksamsten natürlichen Schmerzmittel ist eine einfache und sichere Möglichkeit, Ihre Schmerzen zu lindern und das Leben wieder zu genießen. Im Gegensatz zu rezeptfreien Medikamenten, die Ihren gesamten Körper belasten können, werden diese wirksamen natürlichen Schmerzmittel, die wirken, Sie nicht nur schmerzfrei machen, sondern Ihnen auch eine anhaltende Gesundheit ermöglichen!

Wenn Sie also das nächste Mal von Schmerzen geplagt werden, probieren Sie eine dieser Methoden aus. Und für optimale Ergebnisse integrieren Sie einige dieser Lebensmittel und Techniken in Ihre Gesundheitsroutine, um zukünftige Schmerzausbrüche zu verhindern.

Der wahre Grund, warum Ihre Schmerzen schlimmer werden 

Neue Forschungen haben herausgefunden, was Ihre Schmerzen noch verschlimmert. Es gibt einen wesentlichen Faktor, der zwischen Ihnen und Ihrer Fähigkeit steht, ein schmerzfreies Leben zu führen. In der Tat, egal wie viele Mittel Sie versuchen, wenn Sie hohe Konzentrationen von diesem einen Ding haben, haben Sie keine Chance, Schmerzen zu widerstehen .

Gelenkschmerzen helfen ohne Medikamente… 

Mein Arzt schickte mich wegen der schlimmen Arthritis in meinen Händen zu einem Rheumatologen. Jahre auf einer Computertastatur können hart für die Gelenke sein! Ich hatte Schwellungen, Schmerzen, Steifheit und trug nachts eine Stützorthese. Der Rheumatologe verschrieb mir Medikamente gegen meine Symptome und ließ mich wissen, dass es keine Heilung gibt und meine Arthritis nicht verschwinden würde – obwohl die Symptome nachlassen und dann wiederkehren können.